رابطه سالم است ولی رضایت بخش نیست

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

⭕️ خیلی وقتا زوج‌ها ازین شکایت دارن که با اینکه رابطه روال سالم و آرومی داره و همه‌چیز اونقدری خوب هست که بخوایم کنارهم ادامه بدیم اما رضایت‌بخش نیست! 

مشکل بسیاری از زوج‌ها اینه‌که نه تنها هیجان‌شون کم شده بلکه کاملاً از بین رفته

چیکار میشه کرد؟ 

◽️شما باید از بین ده‌ها چیزی که در طی روز توجه و انرژی شما رو می‌طلبن، همسرتون رو در اولویت قرار بدید 

در اینجا به چند مورد از مهم‌ترین حرکات کوچکی که "جان گاتمن" پژوهشگر ازدواج پیشنهاد میکنه و اگر به طور منظم انجام بدید ازدواج شادتر، سالم‌تر و طولانی‌تری خواهید داشت اشاره میکنیم: 

1. از همسرتون تعریف کنید و ازش قدردانی کنید، لازم نیست حتما چیزهای بزرگی باشه همین که لباس‌ها رو از خشک‌شویی گرفته، غذا درست کرده، با بچه‌ها بازی کرده رو ببینید و به‌خاطرش ازش قدردانی کنید کافیه، خصلت‌های خوبی که داره رو بهش گوشزد کنید، اینکه چقدر سخاوتمنده، باحوصله‌است یا سخت‌کوشه، کار سختی نیست و چند دقیقه هم بیشتر لازم نیست براش زمان بزارید اما تأثیر فوق‌العاده‌ای روی رابطه تون داره

2. محبت فیزیکی: یک آغوش، یک بوسه، یک لمس لطیف به همسرتون یادآوری میکنه که رابطه‌ی شما با سایرین متفاوته

3. زمان خداحافظی به همسرتون نشون بدید که به کار و زندگی شخصیش اهمیت میدین! 

با گفتن جمله‌ی ساده‌ی "امیدوارم جلسه به خوبی پیش بره" یا "موفق باشی"

این نشون میده به همسرتون علاقه‌مند هستید و به چیزهایی که براش مهمه اهمیت میدید

4. وقتی شب دوباره هم‌دیگرو میبینید از روزش سؤال کنید، اگر چیزی رو براتون تعریف میکنه بهش گوش بدید، علاقه نشون بدید، قضاوت نکنید و توی ذوقش نزنید...

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

تغییرات زندگی و تاثیر آن بر فرزندان

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است :

تغییراتی در زندگی می تواند فرزندان را بی ثبات و ناراحت کند مثل: تغییر خانه و محل زندگی، بیماری اعضا خانواده، داغداری، رابطه جدید یا مشکلات ناشی از روابط فعلی شما.

می توان بر اساس سن فرزندتان، به شکل های زیر به او نزدیک شوید:

'ماندن درکناراو در زمانی که حمام می کند

-نشستن روی تختخوابش در هنگام خواب

-نشستن کنار او موقعی که تلویزیون تماشا می کند

-همراهی کردن او تا ایستگاه اتوبوس برای رفتن به مدرسه

-کمک کردن به او هنگام سوار و پیاده شدن از اتومبیل

- گپ زدن با او درهنگام رانندگی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

تفاوت های بین دلبستگی و وابستگی :

گاهی دیده میشه در بین دو فرد،مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست،درحالی که دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه میشه اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه رو تهدید میکنه و به سمت شکس میبره ! تفاوت اول، دلبستگی : رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفرهست که به‌واسطه خواستن یکدیگه،دونفر به هم نزدیک میشن و هر دو تمایل دارن! وابستگی : به رابطه ای اشاره داره که در اون وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی داره، یعنی اگرتو نباشی من میمیرم! تفاوت دوم، دلبستگی : از احساس امنیت و صمیمیت شکل میگیره! وابستگی : از احساس ناامنی نشات میگیره تفاوت سوم، دلبستگی : احساس تعلق یعنی همون پذیرفته شدن از سوی شخص مقابل وجود داره. وابستگی : احساس تملک و مالکیت وجود داره . تفاوت چهارم، دلبستگی:به شخص استقلال میده. وابستگی:آزادی را از شخص میگیره. تفاوت پنجم، دلبستگی:فرد رو همون شکلی که هست میخوایم و میپذیریم! وابستگی:فرد رو  اون طوری میخوایم،شکل میدیم یعنی به دنبال تغییرش هستیم

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778