پنج طرحواره شایع در همسران انتقادگر
نقص/ شرم
▪️ هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
▪️ نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
▪️ رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).
استحقاق
▪️ هیجان اصلی: خشم
▪️ نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.
بی‌اعتمادی / بدرفتاری
▪️ هیجان اصلی: ترس و اضطراب
▪️ نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
▪️ رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.
رهاشدگی
▪️ هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
▪️ نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.
محرومیت هیجانی
▪️ هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
▪️ نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
انجام امور وکالتی در زمینه های:
طلاق یکطرفه،طلاق توافقی
مهریه،نفقه،اجرت المثل
حضانت فرزند
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
یک جمله اشتباه!
ابراز احساسات کاری اشتباه نیست. اگر کودک شما اکنون ناراحتی یا عصبانیت خود را پنهان کند، در رابطه با خودش و در آینده در ارتباط با دیگران و اجتماع با مشکل مواجه خواهد شد. کودکان باید یاد بگیرند که نشان دادن شادی، غم، عصبانیت و... اشتباه نیست.
همان طور که شما به بزرگ‌ترها وقتی ناراحت هستند و به گریه افتادند نمی‌گویید «گریه نکن» و با او همدری و همدلی می‌کنید برای کودکتان نیز نباید این جمله را بیان کنید. پس به او بگویید می‌دانم ناراحتی، بیا با هم صحبت کنیم.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
۱. ترس
همه
ما می ترسیم
اما
افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند
تمرکز میکنند.
۲. توجه به ارزیابی دیگران
اگر قرار باشد فقط
نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم.
افراد موفق مشورت
میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
اگر
قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم.
افراد
موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
۳. اقدام نکردن
گاهی
ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم
باید
با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.
۴. نتیجه گرایی
هدف
داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم
توجه
زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند.
۵. عدم خودباوری
باور
نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن
مهم
نیست که عالی باشیم
مهم
اینست که در مسیر تعالی خویش قدم برداریم
و
در این مسیر دیدن داشته ها و توانایی ها به ما جان میدهد
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
واقعیت این است که اگرچه استرس مهمان #ناخوانده‌ای است که روح و روان ما را می‌آزارد،
اما مهمان ناخوانده بودنش دلیل بر این نمی‌شود که به راحتی آن را بپذیریم و برای رسیدن به آرامش تلاشی نکنیم.
یادمان باشد اگر استرس را در مراحل اولیه جدی نگیریم و استرس داشتن جزیی از زندگی ما شود
آن وقت است که دیگر به راحتی روی آرامش را نخواهیم دید،
چرا که استرس در مراحل شدید آن می‌تواند به اختلال‌های روان‌پزشکی منجر شود و
برای خلاصی از دستش به مداخلات درمانی یک روانشناس نیاز خواهید داشت
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
١مقتدرانه(عملی):
در این سبک رفتار گرما و محبت به همراه کنترل رفتارهای کودک به تعادل رسیده اند و ثبات و پایداری والدین در رفتارشان برای کودکان احساس امنیت به همراه دارد . .
این سبک رفتار کودکانی #خلاق؛ با #اعتماد_بنفس؛ و #مسئولیت_پذیر تربیت میکنند.
٢-مستبدانه:
در این سبک رفتار گرما و محبت والدین کم و در مقابل کنترل بر رفتار کودک شدت بیشتری دارد.
در این سبک کودکانی دمدمی مزاج و #پرخاشگر که دچار #اختلالات_رفتاری هستند.
٣-سهل گیرانه:
در این سبک تربیتی گرما و
محبت زیاد ولی کنترل و نظارت کم است.
این والدین کودکانی پرخاشگر و ناپخته
و خارج از کنترل و اصطلاحا لوس تربیت میکنند.
٤-بی اعتنا:
در این سبک تربیتی سطح گرماو محبت و
نظارت پایین است. .
این والدین کودکانی متوقع؛ سرکش،
نافرمان تربیت میکنند
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_____________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799