1- تنها کسی که رفتارش را می توانیم کنترل کنیم خود ما هستیم
2- تنها چیزی که می توانیم به فرد دیگری بدهیم اطلاعات است
3-تمام مشکلات دامنه دارو پایدار روانشناختی از مشکلات ارتباطی نشات می گیرد.
4-وجود یک رابطه مشکل دار ،همواره بخشی از زندگی کنونی ماست.
5-آنچه در گذشته بر ما رفته است بر شرایط کنونی ما اثری شگرف و غیر قابل انکار دارد.
اما می توانیم نیاز های بنیادین خود را بطور مناسبی ارضا نموده و برای ارضای آنها در آینده طرح وبرنامه ریزی انجام دهیم.
6-هریک از ما یک جهان کیفی دنیای مطلوب خاص خود را در ذهن خویش به عنوان جهان مطلوب خود دارد.
7- تمام آنچه از ما سر میزند فقط یک رفتار است.
8- تمام رفتارهای ما از یک کلیت برخوردار است که از چها مولفه تشکیل شده است شامل: فکر، احساس،فیزولوژی،عمل.
9- تمام رفتار کلی انتخاب شده است. ما بر عناصر و مولفه های عمل وفکر به صورت مستقیم کنترل داریم و بر بخش احساس و
فیزولوژی (احساسات جسمانی)به صورت غیر مستقیم،از طریق آنکه چگونه فکر یا عملی را انتخاب می کنیم ،کنترل داریم
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
مردم می میرند و بدی کار این است که به این مرگ تدریجی عادت کرده اند.
شیوه هایی برای زندگی پیدا شده که به این مرگمی انجامد.
مرگ ومیر اطفال،کار کمرشکن زن ها،گرسنگی مزمن همه،خاصه سالخوردگان،چیزی نیست که پنهان باشد.
مردم به تدریج به جایی رسیده اند که سیاهی روزگار خود را نمی بینند و شکایتی نمی کنند و
به این ترتیب ما هم خیال می کنیم که این وضع طبیعی است و جز این نباید باشد.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
امید را برای روزهای بد ساخته اند .
چراغ را برای تاریکی
انسان اگر با مشقت و درد و مصیبت روبرو نمیشد نه به چیزی ایمان می آورد
نه به آینده ای دل می بست ونه از امید سلاحی می ساخت به پایداری کوه.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند.
بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند.
مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است.
خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
چیزهای خوب برای افرادی که منتظرش هستند اتفاق میفتند
و چیزهای عالی برای افرادی که حداقل حرکتی برای اتفاق افتادنش کرده اند
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778