-
افراد کنترل‌گر چه ویژگی‌هایی دارند؟
شنبه 29 دی 1403 18:16
شخص کنترل‌گر باعث می‌شود شما فکر کنید همه چیز تقصیر شماست، چراکه شما را به خاطر چیزهای جزئی که با آنها کاری ندارید هم سرزنش می‌کند. اگر مشکلی پیش بیاید آنها نقش قربانی را می‌گیرند و به شما این باور را می‌دهند که مسئول چیزهایی هستید که خارج از کنترل شما است. شخص کنترل‌گر به عزت نفس شما حمله کرده و دائما از شما انتقاد...
-
فرزندان نازپروده
سه‌شنبه 4 دی 1403 19:56
فرزندان نازپرورده دشمنان بالقوه اجتماعند! آنها آزار خواهند دید و مورد تنفر قرار خواهند گرفت. خیانتی بزرگتر از نازپروده کردن فرزندان وجود ندارد. منظور از ناز پرورده، فرزندانی هستند که ما والدین برای آنها نقش "گارسون" را ایفا کرده ایم و بدون تلاش به هرچه خواسته اند، رسیده اند. دنیای واقعی که قرار است فرزندان...
-
آسیب خانواده
سه‌شنبه 20 آذر 1403 12:20
آسیب‌ها . . اگه به هر دلیلی، زندگی مشترک به پایان رسید و طلاق اتفاق افتاد، لزومی نداره دلیلش رو به فرزندمون بگیم برای مثال، اگه دلیل طلاق، خیانت بوده و به فرزندمون بگیم که پدر یا مادرش به دیگری خیانت کرده، فرزند تبدیل به "محافظ ما" میشه، فکر میکنه دیگه نیازهای خودش اهمیت نداره و باید از ما محافظت کنه، چون...
-
لجبازی کودکان
دوشنبه 14 آبان 1403 15:53
چند علت لجبازی کودکان لجبازی در کودکان رفتاری معمول است که والدین به‌طور مرتب با آن مواجه می‌شوند. درک علت‌های این رفتار می‌تواند به والدین کمک کند تا بهتر با آن برخورد کنند. چند علت رایج لجبازی در کودکان ذکر شده است: 1. نیاز به استقلال : کودکان به‌طور طبیعی می‌خواهند کنترل بیشتری بر محیط و تصمیمات خود داشته باشند....
-
چهار کاری که باعث میشه رابطه بادوام تری داشته باشی :
شنبه 5 آبان 1403 22:40
چهار کاری که باعث میشه رابطه بادوام تری داشته باشی : نوازش کردن ، محبت فیزیکی ، بغل کردن باعث تقویت رابطه سالم میشه تلاش برای همدیگر ، بدون اینکه از هم توقع داشته باشید ، به همدیگه و برای رابطتون تلاش کنید دادن فضا به یکدیگر ، چون ما گاهی نیاز داریم خودمون رو با دوستان و کارهایی که ازش لذت می بریم شارژ کنیم گفتگو کردن...
-
خانواده
چهارشنبه 2 آبان 1403 18:28
دعوا و قهر در رابطه امری طبیعیه اما .... به هم و خانواده هاتون توهین نکنید بخشش و گذشت رو در اولویت قرار بدین در پورد دعوا تون منطقی باهم صحبت کنید مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ #...
-
مهارت هدف گذاری
دوشنبه 30 مهر 1403 19:31
۶ تکنیک هدف گذاری و یا ۶ قدم رسیدن به اهداف: نوشتن اهداف اولویت بندی اهداف(اول اهداف مهم تر) بررسی چندراه برای رسیدن به آنها تعیین اهداف کوچک برای رسیدن به اهداف بزرگ پای بندی به اهداف: اگر شکست خوردید نا امید نشوید، راه بعدی رو امتحان کنید شروع انجام اهداف با انگیزه
-
تمرین هایی برای درمان #نارسانویسی (بدخطی)
جمعه 13 مهر 1403 12:36
تمرین هایی برای درمان #نارسانویسی (بدخطی) هر تمرینی که باعث شود کودک از عضلات کوچک انگشتان خود و یا از عضلات بزرگ دست خود استفاده کند، مفید خواهد بود. ( تمرین هایی شبیه قیچی کردن، خمیر بازی کردن، پرت کردن و گرفتن) خمیر بازی را در اختیار کودک بگذارید و از او بخواهید شکل های مختلفی درست کند. برای تقویت عضلات کوچک کودک،...
-
رابطه والد و فرزند
یکشنبه 25 شهریور 1403 00:07
_اگه بچه ازتون پرسید: _نقاشیم قشنگه؟ _بهش بگید: خودت دوستش داری؟ _اگه تو میگی قشنگه، _پس حتما قشنگه.... _بهش یادآوری کنید که، _خودش مهمترین شخصیه که باید، _از کارش خوشش بیاد ... _با این روش کودک می آموزد که، _در زندگی، خودش باید از رفتار، _و زندگیش لذت ببرد، _نه اینکه مدام دنبال تائید شدن، _توسط دیگران باشد ... شماره...
-
ما دو نوع تربیت داریم:[مباحث کودک متعادل ]
چهارشنبه 7 شهریور 1403 21:28
ما دو نوع تربیت داریم: ا- تربیت بیرونی 2- تربیت درونی بچه های ما باید از درون، خودشان را کنترل کنند و تربیت باید معطوف به تربیت درونی باشد. سیستم تربیتی روی درون بچه ها باید کار کند. در تربیت درونی کودک آگاهی و خردمندی بدست می آورد و در تربیت بیرونی ترس و شرطی شدن را به دست می آورد. مخروط را به یاد آورید پایین ترین...
-
فرزندپروری
پنج‌شنبه 1 شهریور 1403 03:09
بچه ها در سنین کودکی توان تنظیم هیجانات خود را ندارند و البته نسبت به آنها شناخت کمتری نیز دارند. البته این مسأله در باب اهداف و مهارت ها و استعدادهای کودک شما نیز صدق می کند. و باعث می گردد بعضی وقتها تمایل شدیدی به یک بازی یا فعالیت پیدا کنند و سریع در آن بی انگیزه شوند یا هیجانی فعالیتی را انتخاب و بعد مهارت یابی...
-
مهارت ارتباطی
شنبه 20 مرداد 1403 13:10
بیان صریح خواسته ها درابطه یکی از نشانه های بلوغ فردی، توانایی بیان صریح و قاطعانه خواسته ها و نیازهای فردی است. افرادی که از این توانایی برخوردار نیستند به دلیل برآورده نشدن خواسته هایشان دچار سرخوردگی و خشونت های رفتاری می شوند. از طرف دیگر فرد باید این توانایی را داشته باشد تا خواسته های طرف مقابل را بشنود و تا حد...
-
مسائل عاطفی فردی
سه‌شنبه 9 مرداد 1403 11:19
تجربه دردناک‌تر از شکست عاطفی عمل میکنه دقیقاً مشابه تجربه شکست عشقی دردی می‌کشی قلبت می‌شکنه احساس ارزشمندیت میره زیر سوال و غم از دست دادن را تجربه می‌کنیم اما با تجربه سنگین ابهام و این سوال بی جواب و همیشگی که چی شد آخه ؟؟ خودتون رو عذاب ندین چون این بدترین کاری هستش که می‌تونیم در حق خودتون انجام بدین مورد بعدی...
-
حل کردن تجربیات بد زندگی
سه‌شنبه 19 تیر 1403 19:52
برای التیام زخم های روان،باید از یادآوری اون ها اجتناب کرد؛ تمرکز بیش از حد بر روی تجربیات دردناک گذشته، مثل تجزیه و تحلیل مداوم یا بازگویی مکرر اون‌ها، ممکنه فرآیند بهبود رو به تأخیر بندازه. به عبارت دیگه، مثل زخم فیزیکی که با دست زدن مداوم به اون، بهبود پیدا نمیکنه، زخم‌های عاطفی هم نیازمند زمان و آرامش برای التیام...
-
راه های مقابله با فکر کردن بیش از حد :
پنج‌شنبه 14 تیر 1403 12:27
راه های مقابله با فکر کردن بیش از حد : حین زیاد از حد فکر کردن مچ خودتون رو بگیرید و به خودتون بگید کافیه و سریعا با چیزدیگری مشغول بشید برای فکر کردن و رسیدگی به مسائل زمان مشخص اختصاص بدید. تمرکزتون رو روی حل مسئله بذارید با دید متفاوت به مسائل نگاه کنید. فکرهاتون رو روی کاغذ بیارید و لیست تشکیل بدید. حواستون رو...
-
[ بدون عنوان ]
جمعه 18 خرداد 1403 21:43
وقتی خیانت میبینی هم حست به خودت عوض میشه هم به همسرت. فکر میکنی بی ارزشی، ناکافی، جذاب و دوست داشتنی، نیستی. دیگه نمی تونی بهش اعتماد کنی. فکر میکنی همه ی حرفاش دروغه، یعنی انگار عشق و صمیمیتت رو دفن کردی و نشستی براش سوگواری میکنی خبر خوب اینه که اگر هر دوطرف بخوان می تونن رابطه رو ترمیم کنن. حرفمو قبول داری ؟؟؟...
-
شفافیت‌کلام در روابط زن و مرد
چهارشنبه 9 خرداد 1403 07:18
شفافیت‌کلام در روابط زن و مرد یکی از عادت‌های ناخوشایند رابطه زناشویی ذهن خوانی است، به این معنا که زن و شوهر انتظار دارند که طرف مقابل آنها بتواند خواسته‌ها و نیازهای او را تشخیص دهد. چنین انتظاری بنیان بی‌اعتمادی و مشکلات رابطه‌ای را شکل می‌دهد. گاه چنین انتظاراتی ممکن است خواسته ای کوچک مانند انتظار دم‌کردن دمنوشی...
-
رابطه
یکشنبه 6 خرداد 1403 17:53
وقتی نیازهای عاطفی ما در رابطه برآورده نمی‌شود صدایمان درمی‌آید . اغلب اوقات کسی که شکایت می‌کند منظورش این است که : من را دوست داشته باش، به من توجه کن، برایم ارزش قائل شو و با من خوشحال باش. این که شکایت کردن چقدر به برآورده شدن نیازهای ما کمک می‌کند جای سوال دارد ولی آنچه مشخص است این است که حضور تله های زندگی در...
-
پیشگیری از طلاق عاطفی
سه‌شنبه 25 اردیبهشت 1403 15:20
پیشگیری از طلاق عاطفی دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر بردارید، اولویت‌های خودتان را تغییر دهید، در دعوا دنبال مقصر نگردید و هر کدام در حل مسئله خود را سهیم بدانید،انعطاف پذیر و واقع گر باشید در مقابل همسرتان سریع واکنش نشان ندهید به جای آنکه احساستان را تعطیل کنید، بهتر است که به دنبال فعال سازی حواستان باشید. زوج...
-
مهارت های لازم برای ازدواج سالم
سه‌شنبه 25 اردیبهشت 1403 00:24
مهارت های لازم برای ازدواج سالم توانایی شناسایی و بیان احساساتی که تجربه می‌کنیم. توانایی برقراری ارتباط به صورت واضح و مستقیم توانایی کنترل احساسات شناسایی فعالیت‌هایی که به کنترل و بروز احساسات به شکل سالم کمک می‌کنند. توانایی تحمل بحث یا دعواها و جبهه نگرفتن در این شرایط توانایی مدیریت زمان برای توجه بیشتر نسبت به...
-
تکنیک های رفتار با پرخاشگری کودکان
یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 10:44
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان تهیه شده : تکنیک های رفتار با پرخاشگری کودکان بچه‌های پرخاشگر عموما دوست دارند اشیاء را بشکنند، بی جهت قشقرق به پا کنند یا به خودشان و دیگران آسیب بزنند. بدترین راهکار در برابرشان خشم متقابل یا تنبیه است، اما بهترین راهکارها در مقابل این کودکان چیست ؟ معمولا پرخاشگری...
-
پیشگیری از طلاق عاطفی
شنبه 22 اردیبهشت 1403 08:53
پیشگیری از طلاق عاطفی دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر بردارید، اولویت‌های خودتان را تغییر دهید، در دعوا دنبال مقصر نگردید و هر کدام در حل مسئله خود را سهیم بدانید،انعطاف پذیر و واقع گر باشید در مقابل همسرتان سریع واکنش نشان ندهید به جای آنکه احساستان را تعطیل کنید، بهتر است که به دنبال فعال سازی حواستان باشید. زوج...
-
سواد رابطه
سه‌شنبه 18 اردیبهشت 1403 13:52
داشتن سواد رابطه یعنی : ۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم! ۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم! ۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم! ۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم! ۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم و...
-
چرا یه نفر بخاطر یه موضوع کوچیک خیلی آشفته و عصبانی میشه ؟
یکشنبه 9 اردیبهشت 1403 19:02
چرا یه نفر بخاطر یه موضوع کوچیک خیلی آشفته و عصبانی میشه ؟ درمورد اون موضوع یا حرفی که شما گفتید قبلا تجربه ی تلخی داشته در اون لحظه پر از استرس و اضطرابه از وانمود کردن به اینکه حالش خوبه خسته شده احساسات و حرف های ناگفته ی زیادی داره که منتظر یه جرقه بوده اخیرا دچار ضربه و آسیبی شده که شما از اون بی خبر هستید...
-
اشتباهاتی که والدین مرتکب می‌شوند و بر آینده کودکانشان تاثیرگذار است
شنبه 8 اردیبهشت 1403 13:42
اشتباهاتی که والدین مرتکب می‌شوند و بر آینده کودکانشان تاثیرگذار است هرچی که بخوای فراهمه ! اگر این تفکر خاص بودن موجب فراهم کردن تمامی خواسته‌های کودکتان شود مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس انجام امور وکالتی در زمینه های: طلاق یکطرفه،طلاق توافقی...
-
چگونه متوجه شوم رابطه ام سالم است؟
پنج‌شنبه 6 اردیبهشت 1403 20:11
رابطه ات سالمه؟ این۶سوال رو از خودت بپرس: آیا ارزش های زندگیتون یکیه؟ آیا هر دو درکنار هم خود واقعیتون هستید؟ آیا میتونید خواسته ها و نیازهاتون رو بیان کنید؟ آیا به تفاوت های همدیگه احترام میزارید؟ آیا از رشد همدیگه حمایت میکنید؟ آیا به خانواده و دوستای هم احترام میزارید؟ مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از...
-
بهترین وکیل در نارمک
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403 21:00
تنظیم قراردادهای بازرگانی , وکالت تخصصی در مطالبه حقوقی سفته ، وکالت در حقوق و دعاوی بازرگانی ، وکالت تخصصی در مطالبه وجه ، وکالت در دعاوی چک ، تنظیم قراردادهای کارگران و کارفرماها انجام امور وکالتی در زمینه های: طلاق یکطرفه،طلاق توافقی مهریه،نفقه،اجرت المثل حضانت فرزند شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و...
-
هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی :
سه‌شنبه 4 اردیبهشت 1403 20:09
هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی : ۱ افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن ۲ برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره ۳ همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن ۴ کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن ۵ برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی...
-
هشدارهای دوره نامزدی
یکشنبه 26 فروردین 1403 18:28
نامزدی دوره گذار از خواستگاری به عقد است. با مشاهده این نشانه‌ها در رفتار نامزدتان، حتماً آنها را عمیقتر بررسی و یا در مورد ادامه رابطه با نامزدتان با مشاور خانواده صحبت کنید. وابستگی به خانواده اگر طرف مقابل ما به شدت به خانواده‌اش وابسته باشد و یا بر عکس خانواده‌اش به او وابسته باشند، تشکیل خانواده‌ای جدید با او به...
-
آدم امن زندگی می‌دونی یعنی چی...
پنج‌شنبه 23 فروردین 1403 20:27
آدم امن زندگی می‌دونی یعنی چی... یعنی اشتباهاتت رو پیشش اعتراف کنی و اون جای سرزنش دنبال راه حل باشه... از ضعف ها و مشکلات خانواده ت بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه. احساس نکنه بیشتر از تو می‌فهمه و نظرتو سبک بشمره. کنارش خودت باشی، راحت باشی، احساس امنیت کنی و نگران چیزی نباشی، از انجام کاری نترسی. تعصبش جلوتر از...