-
روانشناسی مهاجرت چیست؟ | مشاوره آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
شنبه 24 مرداد 1405 05:12
روانشناسی مهاجرت؛ وقتی مهاجرت فقط تغییر کشور نیست مهاجرت میتواند شروع یک فصل جدید و پر از فرصت در زندگی باشد، اما در کنار فرصتها، چالشهای روانی و عاطفی زیادی نیز به همراه دارد. دوری از خانواده و دوستان، تغییر فرهنگ، تنهایی، فشارهای مالی و شغلی، نگرانی درباره آینده و دشواری سازگاری با محیط جدید میتوانند سلامت روان...
-
مشاوره پیش از ازدواج چیست؟ اهمیت مشاوره قبل از ازدواج برای انتخاب آگاهانه
شنبه 24 مرداد 1405 04:48
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: مشاوره پیش از ازدواج؛ چرا شناخت قبل از ازدواج مهم است؟ ازدواج یکی از مهمترین تصمیمهای زندگی است؛ تصمیمی که فقط بر اساس علاقه و احساس شکل نمیگیرد و نیازمند شناخت، آگاهی و بررسی تفاوتهای فردی و خانوادگی است. مشاوره پیش از ازدواج به زوجها کمک میکند پیش از...
-
چرا اینقدر خستهایم؟
جمعه 23 مرداد 1405 05:09
چرا اینقدر خستهایم؟ فرسودگی روانی؛ وقتی حتی استراحت هم حالمان را خوب نمیکند تا حالا شده چند ساعت بخوابی، استراحت کنی، اما باز هم احساس کنی خستهای؟ گاهی خستگی فقط نتیجه کمخوابی یا فعالیت زیاد نیست. ممکن است ذهن ما مدتها تحت فشار، نگرانی، مسئولیت و استرس بوده باشد و به مرحلهای برسد که حتی بعد از استراحت هم احساس...
-
خستگی ذهنی چیست؟
دوشنبه 5 مرداد 1405 09:30
خستگی ذهنی (Mental Fatigue)؛ چرا همیشه احساس میکنیم انرژی نداریم؟ کلمه کلیدی اصلی: خستگی ذهنی کلمات کلیدی فرعی: علائم خستگی ذهنی، درمان خستگی ذهنی، فرسودگی روانی، مشاوره روانشناسی، مرکز مشاوره آمین، روانشناس شرق تهران خستگی ذهنی چیست و چرا این روزها همه درباره آن صحبت میکنند؟ اگر احساس میکنید حتی بعد از چند ساعت...
-
لزوم مشاوره قبل از ازدواج
چهارشنبه 31 تیر 1405 00:35
مشاوره پیش از ازدواج در کلینیک روانشناسی آمین ازدواج یکی از مهمترین تصمیمهای زندگی است و داشتن شناخت کافی از خود، طرف مقابل و مهارتهای لازم برای زندگی مشترک، نقش مهمی در موفقیت این تصمیم دارد. در کلینیک روانشناسی آمین ، مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک میکند تا با دیدی واقعبینانه و آگاهانه وارد زندگی مشترک شوید....
-
مشاوره خانواده؛ راهی برای بازگرداندن آرامش و صمیمیت به خانواده
دوشنبه 29 تیر 1405 14:52
مشاوره خانواده؛ راهی برای بازگرداندن آرامش و صمیمیت به خانواده خانواده مهمترین پناهگاه عاطفی هر فرد است؛ اما گاهی اختلافات، سوءتفاهمها، مشکلات تربیتی فرزندان، فشارهای اقتصادی یا بحرانهای زندگی باعث میشوند روابط خانوادگی دچار تنش شود. در چنین شرایطی، مشاوره خانواده به اعضای خانواده کمک میکند تا با یادگیری...
-
روانشناس کودک | چه زمانی باید به روانشناس کودک مراجعه کنیم؟
شنبه 13 تیر 1405 19:15
اگر فرزندتان با مشکلات رفتاری، اضطراب، پرخاشگری یا افت تحصیلی روبهرو است، مراجعه به روانشناس کودک میتواند به رشد سالم او کمک کند. مرکز مشاوره آمین خدمات تخصصی روانشناسی کودک را در تهران ارائه میدهد. روانشناس کودک؛ چه زمانی مراجعه به متخصص ضروری است؟ دوران کودکی، پایه و اساس سلامت روان و شخصیت هر فرد را شکل میدهد....
-
اضطراب و بدخوابی کودکان؛ دلایل، نشانهها و راهکارهای درمانی
دوشنبه 8 دی 1404 01:16
اضطراب و بدخوابی کودکان؛ دلایل، نشانهها و راهکارهای درمانی بدخوابی در کودکان یکی از شایعترین نگرانیهای والدین است که در بسیاری از موارد ریشه در اضطراب کودک دارد. اضطراب میتواند کیفیت خواب را کاهش دهد و بهمرور باعث خستگی، بیقراری، افت تمرکز و مشکلات رفتاری در کودک شود. شناخت ارتباط بین اضطراب و خواب، اولین قدم...
-
مشاوره قبل از ازدواج؛ گامی ضروری برای یک انتخاب آگاهانه و ازدواج موفق
شنبه 22 آذر 1404 15:05
مشاوره قبل از ازدواج؛ گامی ضروری برای یک انتخاب آگاهانه و ازدواج موفق ازدواج یکی از مهمترین تصمیمهای زندگی هر فرد است؛ تصمیمی که میتواند مسیر سلامت روان، کیفیت زندگی و رضایت عاطفی را برای سالها تعیین کند. مشاوره قبل از ازدواج با هدف افزایش آگاهی، شناخت عمیقتر و پیشگیری از تعارضهای آینده، به زوجها کمک میکند...
-
️ افسردگی کودکان؛ جدیتر از چیزی که فکر میکنیم
دوشنبه 17 آذر 1404 14:43
️ افسردگی کودکان؛ جدیتر از چیزی که فکر میکنیم مرکز مشاوره آمین خیلی از والدین فکر میکنن افسردگی فقط مخصوص بزرگسالهاست، اما واقعیت اینه که کودکان هم میتونن افسردگی را تجربه کنن— فقط شکل بروز علائمش متفاوته. علائم افسردگی در کودکان شناخت علائم درست، اولین قدم در درمانه: ✦ تغییرات خلقی بیحالی، غمگینی طولانی، زود...
-
مشاوره خانواده | کلید حل تعارضها و ایجاد آرامش در زندگی
شنبه 26 مهر 1404 10:28
مشاوره خانواده | کلید حل تعارضها و ایجاد آرامش در زندگی مشاوره خانواده چیست؟ مشاوره خانواده شاخهای از روانشناسی است که به بهبود روابط اعضای خانواده، حل تعارضها، و افزایش درک و همدلی بین افراد کمک میکند. در این جلسات، روانشناس خانواده به والدین و فرزندان کمک میکند تا احساسات و نیازهای خود را به شیوهای سالمتر...
-
[ بدون عنوان ]
شنبه 12 مهر 1404 11:41
# شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02191017479 #02177955526 #09350633778
-
مشاوره اضطراب جدابی در فرزندان
دوشنبه 7 مهر 1404 22:50
مشاوره اضطراب جدایی در فرزندان | راهکارهای علمی برای کاهش نگرانی کودکان اضطراب جدایی یکی از رایجترین مشکلات روانشناختی در کودکان است که معمولاً بین سنین ۶ ماهگی تا ۶ سالگی بروز پیدا میکند. کودک در این دوران به شدت به حضور والدین وابسته است و جدایی موقت از آنها میتواند باعث نگرانی، گریههای طولانی، بیقراری و حتی...
-
غنیسازی محیط کودک و تأثیر محیط بر رشد و شناخت او
دوشنبه 24 شهریور 1404 00:56
غنیسازی محیط کودک و تأثیر محیط بر رشد و شناخت او محیطی که کودک در آن رشد میکند، نقش بسیار مهم و تأثیرگذاری در شکلگیری شخصیت، رفتار و مهارتهای شناختی او دارد. غنیسازی محیط کودک به معنای ایجاد فضایی مناسب و تحریککننده برای یادگیری، بازی و کشف دنیا است که میتواند رشد هوشی، اجتماعی و هیجانی کودک را تقویت کند. تأثیر...
-
[ بدون عنوان ]
شنبه 8 شهریور 1404 16:39
مشاوره فردی و خانواده؛ راهی برای رشد شخصی و استحکام روابط زندگی پر از چالشهای فردی و خانوادگی است. بسیاری از ما در طول مسیر با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، تعارضهای خانوادگی یا سردی روابط روبهرو میشویم. در چنین شرایطی، استفاده از مشاوره فردی و خانواده میتواند راهی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی باشد. مشاوره فردی...
-
رشد احساسی در نوزادان
یکشنبه 12 مرداد 1404 20:11
رشد احساسی در نوزادان رشد احساسی بچهها از همون ماههای اول شروع میشه. وقتی گریه میکنن و ما بغلشون میکنیم، یاد میگیرن که دنیا جای امنیه. وقتی لبخند میزنن و ما جواب لبخندشون رو میدیم، یاد میگیرن احساساتشون مهمه. رشد احساسی یعنی: یاد بگیرن ناراحتی طبیعیه بتونن احساساتشون رو بروز بدن احساس دوستداشتنی بودن داشته...
-
آرامش
شنبه 11 مرداد 1404 08:54
چطور آرامش خودمون رو تو دنیای پرسرعت حفظ کنیم؟ 1. تنفس عمیق و آگاهانه وقتی استرس میاد سراغت، چند نفس عمیق بکش. تنفس درست میتونه سیستم عصبی رو آروم کنه و فشار رو کم کنه. 2. مرزبندی کردن با خودت و دیگران یاد بگیر “نه” گفتن رو، بدون احساس گناه. همه نمیتونن و نباید همیشه از تو توقع داشته باشن. 3. زمان برای خودت اختصاص...
-
راهکار ارتباطی
پنجشنبه 26 تیر 1404 17:05
چت کردن بدترین راه برای حل و فصل دعواهاست. چرا؟ چون وقتی ما طرف مقابل رو نمیبینیم و تاثیر کلماتمون رو در چهره یا رفتار طرف مقابل نمیبینیم، همدلی ما به طور طبیعی کاهش پیدا میکنه. مغز ما به طور ناخودآگاه از سیگنالهای چهرهی طرف مقابل استفاده میکنه تا احساساتش رو درک کنه. زمانی که این سیگنالها وجود ندارن، احتمال...
-
تمام کردن رابطه
یکشنبه 22 تیر 1404 14:06
بهجای پیچوندن و بیمحلی کردن از این جملات استفاده کنید : - من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمیکنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی. - در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویتبندی رابطهمون رو ندارم. - این رابطه به درد من نمیخوره. امیدوارم که درک کنی....
-
[ بدون عنوان ]
پنجشنبه 5 تیر 1404 19:29
هر آدمی تو زندگیش نیاز به یه مشاور خوب داره که بتونه از پس: مشکلات روحی روابط خانوادگی روابط زناشویی مشکلات ازدواج افسردگی،اضطراب و.. بر بیاد این همون دلیلیه که تو باید بخاطرش عضو کانال مرکز مشاوره آمین بشی تا با کمک هم بتونیم مشکلات رو پشت سر بزاریم....
-
افراد کنترلگر چه ویژگیهایی دارند؟
شنبه 29 دی 1403 18:16
شخص کنترلگر باعث میشود شما فکر کنید همه چیز تقصیر شماست، چراکه شما را به خاطر چیزهای جزئی که با آنها کاری ندارید هم سرزنش میکند. اگر مشکلی پیش بیاید آنها نقش قربانی را میگیرند و به شما این باور را میدهند که مسئول چیزهایی هستید که خارج از کنترل شما است. شخص کنترلگر به عزت نفس شما حمله کرده و دائما از شما انتقاد...
-
فرزندان نازپروده
سهشنبه 4 دی 1403 19:56
فرزندان نازپرورده دشمنان بالقوه اجتماعند! آنها آزار خواهند دید و مورد تنفر قرار خواهند گرفت. خیانتی بزرگتر از نازپروده کردن فرزندان وجود ندارد. منظور از ناز پرورده، فرزندانی هستند که ما والدین برای آنها نقش "گارسون" را ایفا کرده ایم و بدون تلاش به هرچه خواسته اند، رسیده اند. دنیای واقعی که قرار است فرزندان...
-
آسیب خانواده
سهشنبه 20 آذر 1403 12:20
آسیبها . . اگه به هر دلیلی، زندگی مشترک به پایان رسید و طلاق اتفاق افتاد، لزومی نداره دلیلش رو به فرزندمون بگیم برای مثال، اگه دلیل طلاق، خیانت بوده و به فرزندمون بگیم که پدر یا مادرش به دیگری خیانت کرده، فرزند تبدیل به "محافظ ما" میشه، فکر میکنه دیگه نیازهای خودش اهمیت نداره و باید از ما محافظت کنه، چون...
-
لجبازی کودکان
دوشنبه 14 آبان 1403 15:53
چند علت لجبازی کودکان لجبازی در کودکان رفتاری معمول است که والدین بهطور مرتب با آن مواجه میشوند. درک علتهای این رفتار میتواند به والدین کمک کند تا بهتر با آن برخورد کنند. چند علت رایج لجبازی در کودکان ذکر شده است: 1. نیاز به استقلال : کودکان بهطور طبیعی میخواهند کنترل بیشتری بر محیط و تصمیمات خود داشته باشند....
-
چهار کاری که باعث میشه رابطه بادوام تری داشته باشی :
شنبه 5 آبان 1403 22:40
چهار کاری که باعث میشه رابطه بادوام تری داشته باشی : نوازش کردن ، محبت فیزیکی ، بغل کردن باعث تقویت رابطه سالم میشه تلاش برای همدیگر ، بدون اینکه از هم توقع داشته باشید ، به همدیگه و برای رابطتون تلاش کنید دادن فضا به یکدیگر ، چون ما گاهی نیاز داریم خودمون رو با دوستان و کارهایی که ازش لذت می بریم شارژ کنیم گفتگو کردن...
-
خانواده
چهارشنبه 2 آبان 1403 18:28
دعوا و قهر در رابطه امری طبیعیه اما .... به هم و خانواده هاتون توهین نکنید بخشش و گذشت رو در اولویت قرار بدین در پورد دعوا تون منطقی باهم صحبت کنید مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ #...
-
مهارت هدف گذاری
دوشنبه 30 مهر 1403 19:31
۶ تکنیک هدف گذاری و یا ۶ قدم رسیدن به اهداف: نوشتن اهداف اولویت بندی اهداف(اول اهداف مهم تر) بررسی چندراه برای رسیدن به آنها تعیین اهداف کوچک برای رسیدن به اهداف بزرگ پای بندی به اهداف: اگر شکست خوردید نا امید نشوید، راه بعدی رو امتحان کنید شروع انجام اهداف با انگیزه
-
تمرین هایی برای درمان #نارسانویسی (بدخطی)
جمعه 13 مهر 1403 12:36
تمرین هایی برای درمان #نارسانویسی (بدخطی) هر تمرینی که باعث شود کودک از عضلات کوچک انگشتان خود و یا از عضلات بزرگ دست خود استفاده کند، مفید خواهد بود. ( تمرین هایی شبیه قیچی کردن، خمیر بازی کردن، پرت کردن و گرفتن) خمیر بازی را در اختیار کودک بگذارید و از او بخواهید شکل های مختلفی درست کند. برای تقویت عضلات کوچک کودک،...
-
رابطه والد و فرزند
یکشنبه 25 شهریور 1403 00:07
_اگه بچه ازتون پرسید: _نقاشیم قشنگه؟ _بهش بگید: خودت دوستش داری؟ _اگه تو میگی قشنگه، _پس حتما قشنگه.... _بهش یادآوری کنید که، _خودش مهمترین شخصیه که باید، _از کارش خوشش بیاد ... _با این روش کودک می آموزد که، _در زندگی، خودش باید از رفتار، _و زندگیش لذت ببرد، _نه اینکه مدام دنبال تائید شدن، _توسط دیگران باشد ... شماره...
-
ما دو نوع تربیت داریم:[مباحث کودک متعادل ]
چهارشنبه 7 شهریور 1403 21:28
ما دو نوع تربیت داریم: ا- تربیت بیرونی 2- تربیت درونی بچه های ما باید از درون، خودشان را کنترل کنند و تربیت باید معطوف به تربیت درونی باشد. سیستم تربیتی روی درون بچه ها باید کار کند. در تربیت درونی کودک آگاهی و خردمندی بدست می آورد و در تربیت بیرونی ترس و شرطی شدن را به دست می آورد. مخروط را به یاد آورید پایین ترین...