2-همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید (یعنی مطالب انگیزشی و الهام بخش بخوانید)
3-یادداشت اهداف
4-هر روز پیشاپیش برنامه ریزی نمایید.
5- مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن
6- فایل صوتی آموزشی گوش کنید
7- برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید
از امروز این رژیم را به کار بگیرید.فردا دیر است بعداز مدت کوتاهی اثر آنم را در زندگی وکار خود خواهید دید
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
یکی از متداول ترین رفتارهایی که در زوجهای جوان می توان دید
اینکه طی یک بحث یا مشاجره به جای
اینکه به حرف هایی که طرف مقابلشان می زند ،فکر کنند
به فکر واکنش دفاعی خودشان هستند
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
تابآوری و صبوری به کودک میآموزد هر چیزی را میخواهد نمیتواند بلافاصله در
اختیار خود داشته باشد. او باید احساس بدی و ناخوشایندی را هم تجربه کند.
تجربه سختی و نارضایتی هم نیاز به صبوری دارد و به این معناست که بدون هیچ هیجان
منفیای میتوان با شرایط نامناسب #سازگار شد و با خوشحالی و هیجان مثبت پیش رفت.
وقتی کودک یاد میگیرد به جای تحمل میتواند #سازگاری را بیاموزد احساس بهتری هم
خواهد داشت. «تحمل» همراه با تجربه هیجان منفی است؛ درصورتی که «#سازگاری » با
نوعی رضایت و هیجان مثبت همراه است که در نتیجه خود فرد هم کمتر آزار میبیند.
میتوان گفت صبرکردن یعنی ظرفیت و توانمندی رویارویی با موقعیتهای دشوار و بهعبارتی
برخورداری از توانایی و توانمندی بازگشتن از یک شرایط دشوار و ترمیم و بازسازی
خود. کودکان صبور در برابر تنش، اضطراب خواهد داشت
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
شادمانی هیچگاه برای کسانیکه از داشته های اکنون خود سپاسگزاری نمی کنند اتفاق نمی افتد
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778