مرکز مشاوره و روانشناختی آمین

مشاوره خانواده- مشاور کودک- روانشناس خانواده- روانشناس بالینی- میدان نبوت- شرق- نارمک- هفت حوض- شرق تهران-

مرکز مشاوره و روانشناختی آمین

مشاوره خانواده- مشاور کودک- روانشناس خانواده- روانشناس بالینی- میدان نبوت- شرق- نارمک- هفت حوض- شرق تهران-

دعوا با مادر

دعوا با مادر - توصیه‌هایی برای فرزندان

شاید فکر کنید مادر شما نمی‌تواند دیگر شما را درک کند و دائماً باعث بروز احساسات بسیار منفی در شما می‌شود. اما لازم است که بدانید هیچ ارتباط خوب و موفقی به طور خود به خود اتفاق نمی‌افتد و نتیجه وجود مهارت‌های ارتباطی در هر دو طرف است. اگر دائماً در حال بحث و جدال با مادر خود هستید، این مسئله به معنای وجود بن بست در ارتباط شما نیست بلکه می‌تواند با افزایش آگاهی و تمرین برخی مهارت‌های ساده بهبود یابد. ما در ادامه تلاش کرده‌ایم که به چند مورد از این راهکارها اشاره کنیم. در صورتی که استفاده از این راهکارهای عمومی تغییر چندانی در کیفیت روابط شما و مادرتان ایجاد نمی‌کند مراجعه به یک روانشناس و شرکت در جلسات مشاوره خانواده می‌تواند تا حد زیادی در این باره به شما کمک کند



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799


تعاملات مناسب بین فردی

تعاملات بین فردی

در تعامل با همکاران، مشتری و سایر افرادی که به نحوی در محیط کار با آن‌ها ارتباط دارید باید احترام و در دسترس بودن را ویژگی اصلی خود قرار دهید

مؤدب و قابل اعتماد نشان دهید

با همدلی با دیگران برخورد کنید

با دیگران همکاری کنید و در صورت اشتباه آن‌ها را سرزنش نکنید یا نترسانیدهم شنونده خوب و هم سخنور خوب باشید. به مشکلات دیگران گوش دهید. از زبان و بیان معمولی استفاده کنید

از تعارض و بحث با دیگران تا حد ممکن بپرهیزید

حتی اگر مدیر کسی باشید حق نقض حریم خصوصی را ندارید و به دیگران نیز نباید اجازه آن را بدهید

تلاش کنید با دیگران ارتباط موثر و موفق برقرار کنید.

 



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

تقویت همدلی

همدلی را در خود یا فرزندتان تقویت کنید


همدلی به این معناست که شما بتوانید از دید فرد دیگری به اتفاقات پیرامون نگاه کنید و احساسات و هیجانات او را درک نمایید. همدلی به شما کمک می‌کند تا ببینید کارهایی که انجام می‌دهید چه تأثیری بر دیگران می‌گذارد. در صورتی که بتوانید این احساسات را درک کنید، پذیرفتن عواقب رفتارهایتان آسان‌تر می‌شود. پرورش همدلی لازم است که از همان کودکی آغاز شود

وقتی فرزندتان با کودکی بدرفتاری می‌کند بدون سرزنش یا بدرفتاری او را با احساسات فرد مقابل آشنا کنید. مثلا بگویید: فکر می‌کنی او الآن چه احساسی دارد؟ این کار به او کمک می‌کند تا یاد بگیرد هر رفتاری که انجام می‌دهد بر دیگران نیز تأثیر می‌گذارد. اگر فرزندتان در این زمینه مشکلات و چالش‌های زیادی را تجربه می‌کند، مراجعه به مراکز روانشناسی کودک و دریافت مشاوره کودک می‌تواند کمک بسزایی در پرورش همدلی و تقویت هوش هیجانی فرزندتان به شما بکند.        


 

 

 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱



 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________





شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره حضوری و تلفنی

مشاوره خانواده، فردی،پیش ازدواج

مشاوره کودک و نوجوان

آموزش مهارت های زندگی ، فرزند پروری؛ همسرداری

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

                                                                                                   

کمالگرایی

کمال گرایی در عملکرد شغلی مانعی بر کاهش استرس

بسیاری از افراد کمال گرایی دارند و این گونه از باورهای کمال گرایی استرس و فشار زیادی را در شغل آن‌ها ایجاد می‌کند. برای مثال باورهایی که شخص کمال گرا در ذهن خود می‌پروراند می‌تواند شامل چنین مواردی باشد: (من باید در شغل خود بهترین باشم، همه همکاران و افراد بالا دست باید از من رضایت کامل داشته‌باشند، من باید درآمد بیشتری کسب کنم و باید از تمام کارکنان جلو بزنم.) در این شرایط زمانی که فرد نمی‌تواند به دلایل مختلف باورهای کمال گرایانه خود را عملی کند، مسلما دچار استرس شغلی فراوانی می‌شود

 

 


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

_

_______

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799 


وانمود کن



وانمود کن قوی هستی، 

تا قدرت یابی

وانمود کن شاد هستی، 

تا شاد شوی

هر چه می‌خواهی وانمود کن

تا هر چه می‌خواهی بشوی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

_

_______

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799