پول تو جیبی دادن به کودک

خرجی یا پول تو جیبی کودک پاداشی برای رفتار خوب یا حق الزحمه ای برای کارهای روزانه نیست 

پول تو جیبی وسیله آموزشی و تربیتی هست و هدفش این است که از طریق حق انتخاب و مسئولیت به کودک یاد بدیم که چگونه از پولش استفاده کنه و او را در تجربه اندوزی یاری کنیم.

مخارج کودک را برآورد کنید و بر اساس آن پول تو جیبی بدید .بزرگتر که می شود پول تو جیبی هم زیادتر می شود .

از پول تو جیبی نباید برای فشار بر کودک و اطاعت استفاده کنیم.

در موقع عصبانیت نباید آن را از کودک حذف کرد و گر استفاده ناصحیح از پول تو جیبی و زود همه رو خرج کرد ،آن را به چند بخش تقسیم کنید و هرهفته یا سه روز یکبار بدید

پول تو جیبی کودک معادل بو جه ماست و اگر اعتراض کرد با او همدلی می کنیم و میگیم دلمان میخواهد پول تو جیبی بیشتری به تو بدهیم ولی بودجه ما محدوده 

در سن مدرسه میتوان به اون پول توجیبی داد که مقداری خرج کند وبقیه را پس انداز کند و گاهی چیزهایی که دوست دارد بخرد 

بچه هایی که پولی را بی اجازه برمی دارند،پول تو جیبی بیشتری نیاز دارند 

مچ گیری نکنید غیر مستقیم پیامدش را آموزش بدید و نیاز های کودک را بررسی کنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

سیاست های همسر داری

یکی غیر محترمانه ترین رفتارهایی که می توانیم با همسر خود داشته باشیم عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست 

فکر نمی کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است گاهی بجای همسر حرف می زنیم .گاهی درباره ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می کنیم .برای همسر تصمیم می گیریم که چه بکند به همسر خود گوش فرا دهید .در احساسات و همیجانات او شریک شوید از همسر تقدیر به عمل آورید .برای همسرتان ارزش و اعتبار قائل شوید از هر فرصتی برای بیان تشکر خود بهره بگیرید .به همسر خود ابراز علاقه کنید .از باهم بودن به عنوان دوست یا شریک زندگی احساس خوشوقتی کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

ویلیام شکسپیر

وقتی می توانستم صبحت کنم گفتند گوش کن ...!

وقتی می توانستم بازی کنم  مراکار کردن آموختند..!

وقتی کاری پیدا کردم  ازدواج کردم ...!

وقتی ازدواج کردم بچه ها آمدند...!

وقتی آنها را درک کردم مرا ترک کردند...!

وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم زندگی تمام شد ...!

زیبا زندگی کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

. سه قدم برای مدیریت افکار مزاحم

1️  پیش‌آیندها یا به قول معروف؛ موتور محرک افکار خود را شناسایی کنید و به آنها آگاهی بیابید.

آیا مسئله یا فکر خاصی هست که فکر کردن به آن سبب شود مدت‌ها درگیر آن فکر باشید؟

به این دست افکار "راه‌انداز" نیز می‌گویند. اگر راه‌اندازها را بشناسید، به محض پیدا شدن سر و کله شان، می‌توانید مچش را بگیرید و اجازه مانور به آن ندهید.

2️  به بیهوده بودن این مدل افکار اقرار داشته باشید. 

تازمانیکه برای این مدل افکار بها و توجه زیادی قائل باشید، نمی‌توانید اوضاع را تحت کنترل دربیاورید.

3️  فاصله ایجاد کنید. 

با استفاده از تکنیک‌های مایندفولنس و پذیرش توجه‌آگاهانه می‌توانید از حضور افکار صرفا آگاه شوید ولی ارزیابی و قضاوتشان نکنید. و یا اینکه توجه خود را به یک فکر یا فعالیت دیگر متمرکز نمایید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

اگر پر مشغله اید بخوانید

آیا پر مشغله اید ؟آیا کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن دارید؟

در اینجا 12 دلیل را برای متوقف کردن آن می خوانیم :

1-تنها 24 ساعت در شبانه روز وجود دارد و شما نمیتوانید آن را تغییر دهید 

2-بیشتر کارهایی که در لیستتان هست را هرگز انجام نمی دهید .پس خودتان را فریب ندهید .

3- مردم از شنیدن غرها و شکایت هایتان درباره ی کارهای زیادی که دارید خسته و کلافه میشوند .

4 بدانید فردا بازدهی تان به یکباره 5 برابر نخواهد شد!

5-نداشتن زمان کافی و کارهای بسیار زیاد برای انجام دادن عبارات قربانی کننده ای هستند .طبیعی است که نمی خواهید یک قربانی باشید .

6-غر زدن و شکایت درباره ی کارهای بسیار زیادی که دارید .تنها نشان دهنده ی عدم توانایی تان برای تنظیم اولویت های شفاف و مشخص است .

7-با استرس ،خودتان را غمگین و مریض می کنید .

8-در حال تلف کردن درصد قابل توجهی از زمانتان برای بازیابی امید در جهت تحقق کارهایتان هستید پس هرگز نا امید نشوید که بخواهید این پروسه را طی کنید 

9-تنها تعداد بسیار کمی از کارهای درلیست تاثیر به سزایی در زندگی تان دارند.

10 توقف موقتی خواه یا ناخواه رخ میدهد. می توانید انتخاب کنید که میخواهید یک قربانی درمانده باشید یا فردی که نسبت به قاطعیت ویا پذیرش واکنش نشان میدهد .

11- شما تنها فردی هستید که میتوانید زندگی تان را کنترل کنید و آن را به سوی بهتر شدن سوق دهید .

12 اگر بپذیرید که قربانی شدن امری اجتناب ناپذیر است ،بی تردید دیگران راهم مثل خودتان غمگین و مریض می کنید .

وقت آن رسیده که از غر زدن و شکایت کردن دست بردارید و قبول مسئولیت کنید.تنها به اولویت های نخستتان توجه کنید و کاری با سایر اولویت هایتان نداشته باشید .

زندگی کوتاه است انتخاب کنید و به جای وقت گذاشتن برای کارهای غیر ضروری لیست ،وقتتان را با خانواده و دوستان سپری کنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799