اگر پر مشغله اید بخوانید

آیا پر مشغله اید ؟آیا کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن دارید؟

در اینجا 12 دلیل را برای متوقف کردن آن می خوانیم :

1-تنها 24 ساعت در شبانه روز وجود دارد و شما نمیتوانید آن را تغییر دهید 

2-بیشتر کارهایی که در لیستتان هست را هرگز انجام نمی دهید .پس خودتان را فریب ندهید .

3- مردم از شنیدن غرها و شکایت هایتان درباره ی کارهای زیادی که دارید خسته و کلافه میشوند .

4 بدانید فردا بازدهی تان به یکباره 5 برابر نخواهد شد!

5-نداشتن زمان کافی و کارهای بسیار زیاد برای انجام دادن عبارات قربانی کننده ای هستند .طبیعی است که نمی خواهید یک قربانی باشید .

6-غر زدن و شکایت درباره ی کارهای بسیار زیادی که دارید .تنها نشان دهنده ی عدم توانایی تان برای تنظیم اولویت های شفاف و مشخص است .

7-با استرس ،خودتان را غمگین و مریض می کنید .

8-در حال تلف کردن درصد قابل توجهی از زمانتان برای بازیابی امید در جهت تحقق کارهایتان هستید پس هرگز نا امید نشوید که بخواهید این پروسه را طی کنید 

9-تنها تعداد بسیار کمی از کارهای درلیست تاثیر به سزایی در زندگی تان دارند.

10 توقف موقتی خواه یا ناخواه رخ میدهد. می توانید انتخاب کنید که میخواهید یک قربانی درمانده باشید یا فردی که نسبت به قاطعیت ویا پذیرش واکنش نشان میدهد .

11- شما تنها فردی هستید که میتوانید زندگی تان را کنترل کنید و آن را به سوی بهتر شدن سوق دهید .

12 اگر بپذیرید که قربانی شدن امری اجتناب ناپذیر است ،بی تردید دیگران راهم مثل خودتان غمگین و مریض می کنید .

وقت آن رسیده که از غر زدن و شکایت کردن دست بردارید و قبول مسئولیت کنید.تنها به اولویت های نخستتان توجه کنید و کاری با سایر اولویت هایتان نداشته باشید .

زندگی کوتاه است انتخاب کنید و به جای وقت گذاشتن برای کارهای غیر ضروری لیست ،وقتتان را با خانواده و دوستان سپری کنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799