مرکز مشاوره و روانشناختی آمین
مشاوره خانواده- مشاور کودک- روانشناس خانواده- روانشناس بالینی- میدان نبوت- شرق- نارمک- هفت حوض- شرق تهران-مرکز مشاوره و روانشناختی آمین
مشاوره خانواده- مشاور کودک- روانشناس خانواده- روانشناس بالینی- میدان نبوت- شرق- نارمک- هفت حوض- شرق تهران-اضطراب
اضطراب مفید را چگونه بشناسیم؟
تشخیص اینکه اضطراب ما در چه حدی است و اینکه آیا این اضطراب مفید است یا آثار منفی روی کار و زندگی ما دارد، گاهی مشکل است.
برای تشخیص بین این دو حالت بهترین کار این است که دقت کنیم ببینیم به واسطه اضطرابی که داریم کار و مسئولیتی را که در حال انجام آن هستیم خوب انجام می‌دهیم یا نه؟
اگر خوب انجام می‌دهیم، اضطراب ما مفید است.
مثلا برای درس خواندن مقداری اضطراب داریم و همان باعث می‌شود بهتر درس بخوانیم و نمره بهتری بگیریم، اما اگر آن اضطراب برای ما آنقدر مشغله ذهنی ایجاد میکند که مدام درگیری فکری داریم و حتی دچار تپش قلب می‌شویم، تمرکزمان را از دست می‌دهیم و ... یعنی اضطرابمان بیش از اندازه شده و دیگر مفید نیست.
یا زمانی که این اضطراب باعث ایجاد ناراحتی زیاد و سلب آسایش دایمی ما شود هم مشخص می شود که از میزان طبیعی فراتر رفته است.
مرکز خدمات مشاوره و روانشناسی عمومی آمین
ما را در اینستاگرام دنبال کنید
markaz_moshavereh@
09350633778
021-77955526
مشاوره تلفنی _ غیر حضوری
مراحل مشاوره تلفنی _ غیر حضوری
1- تعیین وقت و دریافت شماره حساب با شماره 09350633778
2- واریز مبلغ 45000هزار تومان
3- هر 15 دقیقه 20000 هزارتومان
4- ارسال فیش بانکی با تلگرام یا ارسال شماره پیگیری با پیامک
زمان مشاوره 45 دقیقه میباشد.
مشاوره تلفنی _ غیر حضوری- مشاوره کودک و نوجوان-مشاوره خانواده شرق تهران-کلینیک روانشناسی تهرانپارس-مشاوره قبل از ازدواج