علل روان پریشی

دلایل دقیق روان پریشی به خوبی شناخته نشده‌اند اما ممکن است شامل موارد زیر باشند:

·         عوامل ژنتیکی: تحقیقات نشان می‌دهد اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی ممکن است یک علت ژنتیکی مشترک داشته باشند.

·         هورمون‎ها: برخی از افراد پس از زایمان دچار روان پریشی پس از زایمان می‎شوند. این واقعیت که علائم اولیه روان پریشی اغلب در نوجوانان رخ می‌دهد، مرتبط با تغییرات هورمونی است. برخی از متخصصان اظهار داشتند که عوامل هورمونی ممکن است در کسانی که حساسیت ژنتیکی دارند، نقش داشته باشد.

·         تغییرات مغز: نتایج آزمایشات در افرادی که روان پریشی را تجربه می‎کنند، نشان دهنده تفاوت‎هایی در مواد شیمیایی مغز به ویژه فعالیت انتقال دهنده عصبی دوپامین “dopamine” پیدا کرده است.

همچنین کمبود خواب ممکن است روان پریشی را تحریک کند

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

جای گزینی

شیوه ی از بین بردن یک عادت بد این است که یک عادت خوب را جایگزین آن کنیم.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

چرا احساس می کنم دیگران مرا دوست ندارند ؟

چرا احساس می کنم دیگران مرا دوست ندارند ؟؟:pensive:

:x: تشخیص های احتمالی :

1. درونتان خلا عمیقی است و دائم به دنبال عشق و احترام می گردید.
2. ضعف خود پنداره دارید.
3. خود کم بینی دارید.
4. در واقع شما خودتان را دوست ندارید.
5. بیشتر دهنده هستید تا گیرنده.
6. به نظر دیگران اهمیت می دهید.
7. منبع احساس ارزشمندی شما بیرونی است.

 راهبردهای پیشنهادی:

1⃣عزت نفس خود را تقویت کنید.
مثلا خصوصیات مثبت خود را لیست کنید. بطور ناشناس کارهای خیر انجام دهید. کمک دیگران را قبول کنید. از دیگران کمک بطلبید بدون اینکه احساس دین کنید و بدون اینکه احساس کنید باید جبران کنید. تعریف و تشکر دیگران را بپذیرید و رد نکنید. علایق خود را لیست کنید و به آنها بپردازید. به اهداف خود بها دهید.


2⃣خود را نوازش دهید.

نوازش ها را بنویسید و بارها بخوانید: چقدر با حالی. آفرین که به دیگران کمک می کنی. تو خیلی خوب و موثری. فرد مفیدی هستی. با صبر و حوصله ای. اطلاعات خوبی داری. خیلی خوب تونستی آن کار را انجام دهی...

3⃣مهارتهای خود را افزایش دهید.

4⃣قبل از انجام کاری برای کسی از خود بپرسید :

آیا این کار را چون طرفم را دوست دارم انجام می دهم یا برای اینکه می خواهم او مرا دوست داشته باشد ؟

5⃣متوجه تفاوت بین محترم شمردن خواسته های خود با برآورده کردن آرزوهای دیگران صرفا به خاطر تایید گرفتن باشید.

6⃣اگر انگیزه شما از کمک کردن این است که شما را دوست داشته باشند یا شما را انسان مهربانی بدانند، بهتر است آن کار را انجام ندهید.

7⃣باید بیاموزید که کارها را به خاطر دلایل خودتان و نه به خاطر دیگران.

8⃣عشق یک بازتاب است. ابتدا باید آنرا به دیگران بدهید.


9⃣نمی توانید از دیگران چیزی را دریافت کنید که خودتان آنرا ندارید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

احساس- فکر

 نصف اشباهاتمان ناشی از این است که

وقتی باید فکر کنیم، احساس می کنیم
و وقتی که باید احساس کنیم، فکر می کنیم

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

پول تو جیبی دادن به کودک

خرجی یا پول تو جیبی کودک پاداشی برای رفتار خوب یا حق الزحمه ای برای کارهای روزانه نیست 

پول تو جیبی وسیله آموزشی و تربیتی هست و هدفش این است که از طریق حق انتخاب و مسئولیت به کودک یاد بدیم که چگونه از پولش استفاده کنه و او را در تجربه اندوزی یاری کنیم.

مخارج کودک را برآورد کنید و بر اساس آن پول تو جیبی بدید .بزرگتر که می شود پول تو جیبی هم زیادتر می شود .

از پول تو جیبی نباید برای فشار بر کودک و اطاعت استفاده کنیم.

در موقع عصبانیت نباید آن را از کودک حذف کرد و گر استفاده ناصحیح از پول تو جیبی و زود همه رو خرج کرد ،آن را به چند بخش تقسیم کنید و هرهفته یا سه روز یکبار بدید

پول تو جیبی کودک معادل بو جه ماست و اگر اعتراض کرد با او همدلی می کنیم و میگیم دلمان میخواهد پول تو جیبی بیشتری به تو بدهیم ولی بودجه ما محدوده 

در سن مدرسه میتوان به اون پول توجیبی داد که مقداری خرج کند وبقیه را پس انداز کند و گاهی چیزهایی که دوست دارد بخرد 

بچه هایی که پولی را بی اجازه برمی دارند،پول تو جیبی بیشتری نیاز دارند 

مچ گیری نکنید غیر مستقیم پیامدش را آموزش بدید و نیاز های کودک را بررسی کنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799