مهارت های ضروری برای زندگی

مهارت خودآگاهی                                                                                                                                                                                                                               

 توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 

مهارت همدلی

درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.

مهارت روابط بین فردی

 مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.

مهارت ارتباط موثر (مهارت برقراری ارتباط)

 درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.

مهارت مقابله با فشار عصبی (استرس)

 با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و

 سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

یک استراتژی برای شادی

ما بر این باوریم که افراد شاد یا نا شاد اینگونه آفریده شده اند.

اما هردوی این افراد کارهایی را انجام می دهند که باعث ایجاد و تقویت این حالات درخود می شوند

افراد شاد به خود اجازه می دهند شاد باشند

وافراد ناشاد مدام کارهایی انجام می دهند که آنها را ناراحت می کند.

دیوید نیون

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

از فواید گریه

سطح اکسی توسین یا همان هورمون عشق در بدن مادران با دیدن شنیدن گریه یک کودک افزایش پیدا می کند!

میزان ضربان قلب و میزان تعریق را تنظیم می کند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

این تئوری خیلی قشنگه

یه تئوری خیلی قشنگ هست که میگه 

اگه تو زندگی الانت یکی رو دیدی و به دلت نشست فکر کردی یه چیزی تو وجودش هست که با بقیه فرق داره جوری که انگار سالهاست که می شناسیش 

درواقع تو زندگی قبلی ت اون آدم یکی از صمیمی ترین آدم های زندگیت بوده

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

وقتی عجله دارید...!

اگر وقتی عجله دارید نمی توانید چیزی که دنبالش می گردید را پیدا کنید 

بدین معناست که چشم شما از مغزتان سریع تر عمل می کند!

در واقع مغز ،زمان کافی برای پردازش اطلاعات دریافتی از چشم را ندارد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799