لجبازی کودکان

 چند علت لجبازی کودکان 

لجبازی در کودکان رفتاری معمول است که والدین به‌طور مرتب با آن مواجه می‌شوند. درک علت‌های این رفتار می‌تواند به والدین کمک کند تا بهتر با آن برخورد کنند.

چند علت رایج لجبازی در کودکان ذکر شده است:

1. نیاز به استقلال :  

   کودکان به‌طور طبیعی می‌خواهند کنترل بیشتری بر محیط و تصمیمات خود داشته باشند. وقتی این نیاز برآورده نمی‌شود، ممکن است به لجبازی روی بیاورند.

2. جلب توجه :  

   برخی کودکان از لجبازی به‌عنوان روشی برای جلب توجه استفاده می‌کنند، به‌ویژه اگر احساس کنند توجه کافی دریافت نمی‌کنند.

3. خستگی یا گرسنگی :  

   کودکان وقتی خسته یا گرسنه هستند، توانایی کمتری برای مدیریت احساسات خود دارند و احتمال لجبازی در این شرایط بیشتر است.

4. بیان احساسات پیچیده :  

   کودکان اغلب هنوز قادر به بیان دقیق احساسات خود نیستند. به همین دلیل، احساساتی مانند ناامیدی یا خشم می‌تواند به صورت لجبازی بروز پیدا کند.

5. الگوگیری از بزرگترها :  

   کودکان رفتارهای اطرافیان، به‌ویژه والدین را تقلید می‌کنند. اگر لجبازی یا تعارضات مکرر در خانه وجود داشته باشد، کودک ممکن است این رفتارها را یاد بگیرد.

 نکته مهم:  

با درک این دلایل و برخورد مناسب، می‌توان لجبازی کودکان را کاهش داد و به تقویت رابطه والدین و فرزندان کمک کرد. 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526 

#09350633778

چهار کاری که باعث میشه رابطه بادوام تری داشته باشی :

چهار کاری که باعث میشه رابطه بادوام تری داشته باشی :

نوازش کردن  ، محبت فیزیکی ، بغل کردن باعث تقویت رابطه سالم میشه
تلاش برای همدیگر ، بدون اینکه از هم توقع داشته باشید  ، به همدیگه و برای رابطتون تلاش کنید
دادن فضا به یکدیگر ، چون ما گاهی نیاز داریم خودمون رو با دوستان و کارهایی که ازش لذت می بریم شارژ کنیم
گفتگو کردن ،  زوج های موفق میتونن بدون انتقاد و جریحه دار کردن احساسات همدیگه گفتگو کنند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526 

#09350633778

مهارت هدف گذاری

۶ تکنیک هدف گذاری و یا ۶ قدم رسیدن به اهداف:

نوشتن اهداف

اولویت بندی اهداف(اول اهداف مهم تر)

بررسی چندراه برای رسیدن به آنها

تعیین اهداف کوچک برای رسیدن به اهداف بزرگ

پای بندی به اهداف: اگر شکست خوردید نا امید نشوید، راه بعدی رو امتحان کنید

شروع انجام اهداف با انگیزه

راه‌ های مقابله با فکر کردن بیش از حد :

راه‌ های مقابله با فکر کردن بیش از حد :

حین زیاد از حد فکر کردن مچ خودتون رو بگیرید و به خودتون بگید کافیه و سریعا با چیزدیگری مشغول بشید
برای فکر کردن و رسیدگی به مسائل زمان مشخص اختصاص بدید.
تمرکزتون رو روی حل مسئله بذارید
با دید متفاوت به مسائل نگاه کنید.
فکرهاتون رو روی کاغذ بیارید و لیست تشکیل بدید.
حواستون رو پرت کنید
‌در لحظه زندگی کنید

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

                 #09350633778  

پیشگیری از طلاق عاطفی

پیشگیری از طلاق عاطفی

دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر بردارید، اولویت‌های خودتان را تغییر دهید،

در دعوا دنبال مقصر نگردید و هر کدام در حل مسئله خود را سهیم بدانید،انعطاف پذیر و واقع گر باشید

در مقابل همسرتان سریع واکنش نشان ندهید

به جای آنکه احساستان را تعطیل کنید، بهتر است که به دنبال فعال سازی حواستان باشید.

زوج درمانی و مشاوره فردی راهکاری مناسب برای کاهش طلاق عاطفی است

 زوج‌های موفق در ابعاد گوناگون زندگی روزمره به جای دور شدن و فاصله گرفتن، هر روز بیشتر از روز قبل جذب یکدیگر می‌شوند.

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778