مسائل عاطفی فردی

تجربه دردناک‌تر از شکست عاطفی عمل می‌کنه دقیقاً مشابه تجربه شکست عشقی دردی می‌کشی قلبت می‌شکنه احساس ارزشمندیت میره زیر سوال و غم از دست دادن را تجربه می‌کنیم  اما با تجربه سنگین ابهام و این سوال بی جواب و همیشگی که چی شد آخه ؟؟
خودتون رو عذاب ندین چون این بدترین کاری هستش که می‌تونیم در حق خودتون انجام بدین

مورد بعدی اینه که هرچه بیشتر به دنبال چرایی این ماجرا باشی بیشتر درد خواهی کشید چون اون فرد گذاشته رفته و عملاً جوابی برای این سوال تو وجود نداره و دنبال جواب بودن فقط به نشخوارهای فکری دامن میزنند و چرا های بیشتر رو برات بالا میاره

نکته بعدی اینه که حتی اگر اون آدم رو هم پیدا کنی هم جواب درست و حسابی ازش اصلاً قرار نیست که بخوای بشنوی یعنی اون جواب نمیده اون جواب درست حسابی که تو انتظار داری  رو نمیده پس دنبال این نباش که من برم اونو پیدا کنم و ببینم که چی شده چه اتفاقی افتاده
این کار یه نوع سوء استفاده عاطفیه و یک روش نابالغانه واسه تموم کردن رابطه است و عمدتاً آدم‌های منفعل ناپخته و افرادی که ترس از صمیمیت دارند از اون واسه تموم کردن رابطه‌ای که نمی‌خواستند ادامه بدن استفاده می‌کنند و بچه‌ها ببینید پذیرش اینکه دچار شکست عشقی شدید و دنیا پر از سوال‌های بی‌جوابه مسیر درمان شکست عاطفیت رو برات هموارتر می‌کنه اینکه بپذیری و که این رابطه تموم شد حالا از این به بعد رو چکار کنم ؟؟

خیلی بهتر از اینکه دنبال این باشی که اون آدم رو پیدا کنی تا ببینی که چرا تو رو ترکت کرد چرا تو رو ولت کرد و بیایی دامن بزنی به نشخوار فکری و اون رو بیشترش بکنی و همیشه و همیشه سعی کنید انتخاب‌های درستی داشته باشین تا درگیر اینجور روابط نشین و برای داشتن انتخاب‌های درست ما باید آگاهی خودمون رو افزایش بدیم ظرف دانسته‌های خودمون رو پر بکنیم تا‌ بتونیم بالغانه یک پارتنر مناسب برای خودمون انتخاب بکنیم پس از اینجا به بعد دنبال اینکه چرا ولم کرد نباش دنبال این باش از این به بعدم رو بسازم چطوری از این به بعد گرفتار این روابط نشم چون تنها راهی که به نفعته همین هست و همیشه آگاهی در زمین یه رابطه و در واقع سوادآموزی در زمینه رابطه سرلوحه زندگیت و روابطت قرار بده

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

وقتی خیانت میبینی هم حست به خودت عوض میشه هم به همسرت.
فکر میکنی بی ارزشی، ناکافی، جذاب و دوست داشتنی، نیستی.

دیگه نمی تونی بهش اعتماد کنی. فکر میکنی همه ی حرفاش دروغه، یعنی انگار عشق و صمیمیتت رو دفن کردی و نشستی براش سوگواری میکنی

خبر خوب اینه که اگر هر دوطرف بخوان می تونن رابطه رو ترمیم کنن.

حرفمو قبول داری ؟؟؟

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

پیشگیری از طلاق عاطفی

پیشگیری از طلاق عاطفی

دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر بردارید، اولویت‌های خودتان را تغییر دهید،

در دعوا دنبال مقصر نگردید و هر کدام در حل مسئله خود را سهیم بدانید،انعطاف پذیر و واقع گر باشید

در مقابل همسرتان سریع واکنش نشان ندهید

به جای آنکه احساستان را تعطیل کنید، بهتر است که به دنبال فعال سازی حواستان باشید.

زوج درمانی و مشاوره فردی راهکاری مناسب برای کاهش طلاق عاطفی است زوج‌های موفق در ابعاد گوناگون زندگی روزمره به جای دور شدن و فاصله گرفتن، هر روز بیشتر از روز قبل جذب یکدیگر می‌شوند.


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

پنج طرحواره شایع در همسران انتقادگر

پنج طرحواره شایع در همسران انتقادگر

نقص/ شرم
▪️  هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
▪️  نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
▪️  رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).

استحقاق
▪️  هیجان اصلی: خشم
▪️  نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
▪️  رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.

بی‌اعتمادی / بدرفتاری
▪️  هیجان اصلی: ترس و اضطراب
▪️  نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
▪️  رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.

رهاشدگی
▪️  هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
▪️  نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
▪️  رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.

محرومیت هیجانی
▪️  هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
▪️  نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
▪️  رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778 

خود شکوفایی (self-actualization) چیست؟

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :

انسان سالم
موضوع خودشکوفایی بالاترین طبقه در هرم مازلو است که پیش نیاز رسیدن به آن ، تحقق نیازهای انسان در طبقات پایین‌تر هرم مازلو است.
نیازهای این هرم به ترتیب از پایین هرم عبارت است از:

طبقه‌ی اول: نیازهای اولیه یا همان نیازهای فیزیولوژیک
طبقه‌ی دوم: نیازهای امنیتی
طبقه‌ی سوم نیازهای اجتماعی
طبقه‌ی چهارم: نیاز به احترام و رضایت درونی و فردی

طبقه‌ی پنجم و آخرین طبقه خودشکوفایی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778