اختلال خواب

ارتباط بی خوابی با سایر اختلالات خواب

برخی دیگر از انواع اختلالات خواب نظیر اختلال کابوس شبانه، وحشت خواب، وقفه تنفسی یا آپنه خواب و

سندروم پاهای بی‌قرار نیز به نوبه خود می‌توانند در بی‌خوابی تأثیر بگذارند. برای مثال فردی که در حین خواب 

دچار وقفه تنفسی می‌شود، ممکن است در به خواب رفتن مجدد مشکل پیدا کند و در نتیجه در نیمه‌های شب 

بی‌خوابی ثانویه را تجربه نماید. همین امر در سایر اختلالات خواب نیز می‌تواند مشاهده شود

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

خدمات روانشناسی شامل چه مواردی ا ست؟

·          

·         خدمات تخصصی مرکز عبارتند از:

·            -مشاوره خانواده

·         -مشاوره قبل از ازدواج

·         -مشاوره طلاق

·         -مشاوره کودک 

·         -مشاوره نوجوان

·         -بازی درمانی 

·         -درمان اضطراب، وسواس، افسردگی

·         -روانپزشک

·         -کارگاه های تخصصی خودشناسی

·         -آموزش مهارت های زندگی

·         -استعدادیابی و انجام آزمون های روانشناختی هوش، استعداد، شخصیت

·                   -غربالگری

·                   -استعداد یابی

·                  -اختلالات یادگیری 

·         مشاوره تلفنی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

8 قانون برای استفاده بچه از موبایل بذار

1- استفاده از موبایل و تبلت 1 ساعت قبل خواب ممنوعه 

2-صحبت کردن با غریبه ها در فضای مجازی ممنوع

3-استفاده از موبایل و تبلت سر میز غذا ممنوع

4-استفاده از موبایل و تبلت در جمع ها و مهمانی ها ی خانوادگی ممنوع 

5-ارسال عکس های خصوصی از بدنمون برای اشخاص دیگه ممنوع (چه بشناسیم و چه نشناسیم )

6-لیست مخاطب های گوشی فقط باید شامل دوستان حقیقی (نه مجازی)و اعضای خانواده باشد 

7-گذاشتن رمز و پسورد برروی تبلت و موبایل ممنوع (اگر نگران سرقت گوشی هستید رمز گذاشتن مشکلی ندارد در صورتی که شما به عنوان والد کامل رمز رو بلد باشید)

8-در آوردن موبایل در مکان های شلوغ اعم از داخل اتوبوس ،بازار ،خیابون ممنوع (سرقت از کودک می تونه به جان کودک شما آسیب برسونه )

اگر برای کودکتون که رانندگی بلد نیست ماشین بخرید مسئول کیه ؟! شما

اگر در فضای مجازی هم اتفاقی برای کودک بیفته مسئول شما هستید

البته این راهم بگویم شما الگواول رفتار فرزندتان هستید ولازم است خودتان  به قوانین وضع شده عمل کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

ارتباط موفق

ریز شدن در رفتارهای دیگران مچ گیری ،سخت گیری ،اشتباهات دیگران را به رویشان آوردن سرزنش گری و...

درست در مقابل صفت تغافل (خود را به نفهمیدن زدن )قرار دارد

اهل تغافل نرم اند وجذب بالایی دارند.

وآنانکه از این صفت خالی اند قدر هم اهل ارتباطات زیادی باشند محال است قدرت جذب بالایی داشته باشد

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

در مورد اثر مشورت بیشتر بدانیم

روان شناسان معتقدند که تأیید و حمایت دیگران باعث تقویت اعتماد به نفس، افزایش سطح احترام به خود و احساس کارآمدی در فرد می شود. تجارب شخصی نیز نشان داده است که وقتی کاری را با مشورت دیگران خواسته ایم انجام دهیم، با اعتماد به نفس بیشتری، مطمئن بوده ایم که در آن کار، موفق خواهیم شد.

از دیگر فواید مشورت، پیش گیری از ندامت و پشتیبانی است. علی (علیه السلام) فرمود: «کسی که مشورت می کند، پشیمان نمی شود.» رسول خدا (صلی الله علیه و آله) نیز فرمود: «آن که مشورت نکند، پشیمان خواهد شد.» مشورت باعث می شود انسان شناخت بهتری نسبت به موضوع و راه و رسم زندگی کسب نموده، بهترین گزینه را انتخاب کند.بنابراین مشورت همیشه مفید و ارزشمند است. در مواردی که مشورت به انتخاب درست و موفقیت آمیز منتهی شود، ارزش و اهمیت آن بر کسی پوشیده نیست، حتی اگر به خطا هم منجر شود، باز هم ارزشمند است؛ زیرا فرد به تکلیف و وظیفه خود - که مشورت و رایزنی با دیگران است - عمل نموده، لذا در نزد خدا و خلق، معذور خواهد بود. چنان که امام کاظم (علیه السلام) می فرماید: «کسی که مشورت کند و کاری را انجام دهد اگر اثر مفید همراه داشت، مورد ستایش دیگران واقع می شود و همه از او تعریف و تمجید می کنند و در صورتی که با شکست مواجه شود، دیگران لااقل او را مورد سرزنش قرار نمی دهند.»؛ زیرا این تصمیم، فردی نبوده و دیگران نیز به نحوی در تصمیم گیری وی شریک بوده اند.

هر کاری که انسان انجام می دهد و هر تصمیمی که می گیرد، در واقع، نوعی ساختن و تأسیس کردن است. ازدواج، تأسیس بنای خانواده است و انتخاب شغل و رشته تحصیلی، ساختن آینده. آسیب ها و بحرانهایی که در زندگی و به خصوص به جوانان امروزی رو می آورد، عوامل تهدید کننده ای هستند که به راحتی می توانند عشق را به کینه و نفرت، و کانون گرم خانواده را به جهنم سوزان اختلافات و درگیری یا با تلاق تنهایی و سکوت تبدیل کنند.

ریشه بسیاری از شکست ها، طلاقها تأسفها و نارضایتی از زندگی بر می گردد به انتخابهای نسنجیده که بدون مشورت بزرگ ترها صورت گرفته و باید یک عمر نتیجه تلخ آن را چشید. اما با مشورت خیال انسان راحت است. رسول خدا (صلی الله علیه و آله) فرمود: «مشورت، عامل آرامش بخش در برابر سرزنش ها و آسیب پذیریهاست.»

عوامل بسیاری چون تلاش، پشتکار، توکل به خدا، نظم و برنامه ریزی و بهره مندی از هوش و سلامت جسمی و روانی در پیشرفت و موفقیت انسان نقش دارند. اما یکی از عواملی که نمی توان نقش آن را نادیده گرفت، مشورت و استفاده از تجارب و اندوخته های دیگران است. طی یک بررسی که در سال 1984 م صورت پذیرفت، آشکار شد آن دسته از افرادی که در برنامه ها و تصمیم گیریهای خود، مشورت می کردند، بسیار سریع تر از افرادی که به مشورت اهمیت نمی دادند، پیشرفت نموده اند. در روایات نیز آمده است که مشورت با دیگران، باعث می شود که توفیق الهی نصیب انسان گردد و در کارها موفق تر و عاقلانه تر عمل کند. رسول خدا (صلی الله علیه و آله) فرمود: «کسی که می خواهد کاری انجام دهد و در مورد آن با فرد دینداری مشورت کند، خداوند او را به آنچه بهترین است، موفق می دارد.»

مرکز  مشاوره  و روانشناختی آمین در زمینه مشاوره فردی ،خانواده وکودک ونوجوانان مشاوره پیش از ازدواج ،زوج درمانی و طلاق  با بهره گیری از بهترین مشاوران و روانشناسان آماده ارائه خدمت رسانی به همشهریان به صورت حضوری و غیر حضوری(تلفنی-آنلاین)می باشد 

اگر در اطرافیان کسی را نیاز به مشورت دیدید حتما متخصصان امر را معرفی کنید 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799