برایبرونرفتازاینمسئلهبهتراست،الگویروانیخودرابیابید. چراکهجذبشدنوعاشقشدن،صرفاازرویکیفیتخصوصیاتمثبتوخوبشریکشمانیست. بلکهگاهیاینویژگیهایمنفیاوهستندکهدرشمااحساسو هیجان بیشتری ایجاد می کنند. بهتر است؛ تمامی روابط خود را از ابتدا تا انتها ارزیابی کنید. حتی کوچک ترین و بی اهمیت ترین موضوعات را هم نادیده نگیرید.
- چگونه با هم آشنا شدید؟! - چه خصوصیاتی روانی مناسب و غیر مناسبی در او بود؟! - احساسات غالب در طول رابطه چه بودند؟! - احساساتی که او در شما ایجاد می کرد چه بودند؟! - بزرگترین ترس ها و رنج های شما چه بودند؟! - قطع شدن رابطه چگونه بود؟! - آیا به همان دلایل قبل رابطه تمام شد؟! - آیا این یک الگوی رفتاری نیست؟!
این سوالات را برای تمامی روابطی که داشته اید جواب دهید، تا الگوی روانی خود را به دست آورید. سپس تلاش کنید هر قسمتی که نامناسب و یا آسیب زننده هست را از این چرخه حذف کنید و انتخاب مناسبی داشته باشید