مرکز مشاوره و روانشناختی آمین

مشاوره خانواده- مشاور کودک- روانشناس خانواده- روانشناس بالینی- میدان نبوت- شرق- نارمک- هفت حوض- شرق تهران-

مرکز مشاوره و روانشناختی آمین

مشاوره خانواده- مشاور کودک- روانشناس خانواده- روانشناس بالینی- میدان نبوت- شرق- نارمک- هفت حوض- شرق تهران-

با افراد عصبانی ازدواج نکنید!

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده :


همه ما عصبانی می‌شویم، و همه‌ی ما ممکن است از روی خشم کاری انجام دهیم یا حرفی بزنیم که بعدا پشیمان شویم.

 اما گاهی ناتوانی در کنترل خشم در روابط پیش از ازدواج نشانه هشداری برای دوباره فکر کردن درباره رابطه است.

اینها نشانه‌هایی هستند که به شما می‌گویند از این نظر رابطه‌ی سالمی ندارید:

طرف مقابل شما به سادگی از کوره در می‌رود و مدام باید با مدارا و احتیاط با او رفتار کنید مبادا خشمگین شود. موضوعات زیادی هست که شما گوشه‌ی ذهن‌تان نگه داشته‌اید تا همیشه حواس‌تان باشد برای پیشگیری از انفجار خشم او، آنها را رعایت کنید.

 بارها شده که در موقعیت‌های مختلف نسبت به شما رفتارهای خشونت‌آمیز و ناراحت‌کننده نشان داده، بعدا از شما معذرت‌خواهی کرده، ولی باز هم رفتارش را تکرار کرده است.

 در هنگام خشمگین شدن، دستش را برای زدن شما (یا کسی دیگر) بالا برده یا حتی شما (یا کسی دیگر) را کتک زده است.

 در هنگام عصبانیت، زبان تندی دارد و ناسزا می‌گوید یا حرف‌هایی می‌زند که پر از تحقیر، توهین و خشونت است.

 تا به حال پیش آمده که از روی عصبانیت، چیزی را بشکند، به چیزی ضربه بزند یا به خودش آسیب برساند (مثلا سرش را به دیوار بکوبد یا توی سر و کله‌ی خودش بزند).

 ناتوانی در کنترل خشم یکی از موارد منع ازدواج است و اگر این نشانه ها را در خودتان یا طرف مقابل دیدید، حتما پیش از متعهد شدن به دنبال دریافت کمک تخصصی باشید.

       شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

                 #09350633778                                                                                                                               

ترسهای کودک را جدی بگیرید


این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :



 ترسهای کودکان را جدی بگیریدچون از نظر او بسیار واقعی و جدی هستند. 

از دید کودک ترس از فلان چیز ، اصلا شوخی و کم اهمیت نیست.

 پس لطفا از جملاتی مانند : 

 "تو که دیگه بچه نیستی، 
این کارها مال کوچولوهاست" 

اجتناب کنید. 

 اگر ترس او را کم اهمیت جلوه دهید کودک احساس می‌کند  که او را مسخره می‌کنید و در نتیجه دیگر در مورد ترس‌هایش با شما صحبت نخواهد کرد. 

 در عوض، گفتن جملاتی مانند این که "می‌فهمم، چیزهایی هست که من را می‌ترساند ؛ 
مهم این است که اجازه ندهیم ترس ما را شکست بده"
 به کودک کمک می‌کند تا احساس کند که شرایط او را درک می‌کنید و او تنها نیست.

ترس و اضطراب های تکرارشونده و ازاردهنده ی  کودکان نیاز به درمان و آموزش دارد



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ٨٣ _پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778 


هیجان ها به تجربیات زندگی ما عمق می‌بخشند؛


این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :

به راحتی قابل درک است که چگونه هیجان هایی مثل غرور،خوشبختی، و شادی موجب ارتقای تجربه زندگی می‌شوند.ولی هیجان به اصطلاح منفی مانند غم هم جزئی از یک زندگی کامل است.ایا میتوانیم از بودن در کنار کسی که دوستش داریم لذت ببریم بدون اینکه غم دوری او را درک کنیم؟



اغلب ترس و غم مارا به دیگران نزدیک تر می‌کند و باعث می‌شود که غم خود را با نزدیکانمان تقسیم کنیم.درک احساسات دردناک،حس همدلی مارا با درد و رنج دیگران تقویت می‌کند و به ما کمک می‌کند تا یادبگیریم و رشد کنیم.


هرچند احساساتی چون غم و ترس در لحظه حضور خود نوعی نقطه ضعف محسوب می‌شوند، ولی هرچه بیشتر به این احساسات عادت ‌می‌کنیم و به داشتن این احساسات به عنوان نشانی از یک زندگی با معنا احترام می‌گذاریم، می‌فهمیم که این هیجان نه تنها ضعف نقطه ضعف نیست بلکه منبع و سرچشمه ی مهم قدرت است.


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778



معنا بخشیدن به زندگی از دیدگاه ویکتور فرانکل :

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :


ویکتور فرانکل روانشناس معنا گرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه پیشنهاد مطرح می کند:

1-اگر انسان چیزی خلق کند زندگی اش می تواند با معنا باشد .در اینجا انسان از خود سوال می کند: من برای چه زنده هستم؟ 

2- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی یا کسی را دوست داشتن ،می بیند در اینجا انسان از خود سوال می کند: من برای چه کسی زنده هستم؟

3- انسان معنا را در بحوبحه مشکلات سنگین در می یابد طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب می کنیم.

درجایی که ما از یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرو می شویم مثلا یک بیماری غیر قابل علاج ،مرگ یک عزیز ،یک موقعیت نا امید کننده و... در این جاست که زندگی را معنا می کنیم . در اینجا انسان از خود می پرسد : چرا نگرش مثبت در برابر سرنوشت غیر قابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم ؟

فرانکل معتقد است که درست است در جایی که ما با یک موقعیت روبه رو می شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم،رشد کنیم ،بالغ شویم و از خود فراتر رویم.

اینگونه است که ما وزندگی ما با معنا می شود وبه قول معروف کم نمی آوریم و ادامه می دهیم با امید و مثبت اندیشی آینده را بهتر متصور می شویم 


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778


رژیم ذهنی

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :

1- سحر خیز باشید

2-همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید (یعنی مطالب انگیزشی و الهام بخش بخوانید)

3-یادداشت اهداف

4-هر روز پیشاپیش برنامه ریزی نمایید.

5- مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن 

6- فایل صوتی آموزشی گوش کنید 

7- برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید

از امروز این رژیم را به کار بگیرید.فردا دیر است بعداز مدت کوتاهی اثر آنم را در زندگی وکار خود خواهید دید 


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778