گزیده ای از یک عاشقانه

ای عشق !

سیلاب هایت را بفرست تا در نبردی احساسی غرق شویم 

هوا مساعد است و خورشید ،سلاحمان را تیز می کند!

جز شکست ،هدفی نداریم!

پیروز باش که تنها تو برنده ای ای پیروزمند 

وسرود ستایش را از قربانیانت بشنو پیروز باش ای عشق و به آغوش ما شکست خوردگان بازگرد!!!

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

مسیر تغییر

 شما شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آنها دارید...

 انسان بطور مداوم در حال تغییر است 

تغییرات اجتناب ناپذیر است ،اما جهت تغییرات قابل کنترل است

دوستانی که با آنها معاشرت دارید 

کتابهایی که می خوانید 

فیلم هایی که می بینید 

آهنگهایی که گوش می دهید

محتواهایی که در شبکه های اجتماعی با آنها تعامل برقرار می کنید ،همه وهمه در جهت تغییرات شما نقش دارند برای کنترل مسیر تغییرات خود در انتخاب تعاملات و معاشرت های خود دقت کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

والدین آگاه بخوانند

به کودکانتان رشوه ندهید:

رشوه دادن به بچه ها یکی از آسان ترین کارها برای کنترل رفتار آنهاست.

والدین با کمک این رشوه ها می توانند هر زمان که رفتار کودک و نوجوان شان را دوست نداشتند

او را بدون گریه و دلخوری متوقف کنند.

اما حاصل چنین روشی چیست؟

شما با انتخاب این راه چه پیامی را به نوجوان و کودک تان می دهید؟

در واقع به او می گویید :

«هر زمان که اشتباه کنی، یک جایزه خوب پیش من داری.»

:نکته:

رفتار درست فرزند خود را با پاداش دادن، در وی نهادینه و تقویت کنیدو پس از نهادینه شدن رفتار صحیح، پاداش را کم کم بردارید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

تمرینات مراقبه

یکی از روش‌های برطرف کردن اضطراب، انجام تمرین مراقبه است. آرامش یک عمل درونی است. آرامش را به خودتان هدیه دهید و روز خود را با ده دقیقه خلوت و انرژی مثبت آغاز کنید. اگر با آرامش، سنجیده و ذهن باز فکر کنید، فعالیت‌های روزانه‌تان جور خواهند شد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

آموزش خودگویی مثبت یه کودکان

گاهی اوقات افکاری که کودکان ما دارند، باعث ناراحتی آنها می شود. آنها ممکن است از فکر کردن به مسائلی که از کنترلشان خارج است به شدت ناراحت شوند؛ مثلا فکر میکنند یکی از والدینشان ممکن است از یک بیماری بمیرد، یا ممکن است تفکر منفی پیدا کنند احساس کنند که نمی توانند زندگی خود را بهتر کنند. 

 شماباید به کودک یاد بدهید  که مثبت فکر کند و در نتیجه به زندگی، دنیای اطراف و خودش امیدوار شود. طرز فکر شما بر احساسی که دارید تأثیر می گذارد. احساس نیز به نوبه ی خود بر رفتار شما اثر می گذارد و رفتار نیز پیامدهایی دارد. 

 یکی از روش های شناختی موثر در کاهش شناخت های منفی، خودآموزی کلامی مایکتبام است . خودگویی بر تغییر دادن گفتگوهای فرد با خودش تمرکز دارد. در این فرایند به کمک  بازسازی شناختی سعی میشود افکار منفی افراد تغییر یابد  و تمایل بیشتری برای انجام فعالیت های مطلوب داشته باشد .

 مایک تبام معتقد است شناخت های ما همان گفت و گوهای درونی هستند که می توانند ما را در معرض اضطراب شدید قرار دهند .

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799