این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
به خودت و آینده ات اهمیت بده
برای خودت وقت بذار و برای آرزوهایت تلاش کن
برنامه ریزی کن، ورزش کن و رژیم مناسب داشته باش
خوابت رو تنظیم کن
کتاب خوب بخون ،موزیک خوب گوش کن
روزمرگی هات رو یادداشت کن و بهشون اهمیت بده
بعدش می بینی که تو مدت کم سبک زندیگیت عوض شده!
متوجه میشی که زندگیت یه نظم خاصی داره و یه حس خوب بهت دست داده
یه حس خوب مثل " زندگی"...!
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
۱. ترس
همه
ما می ترسیم
اما
افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند
تمرکز میکنند.
۲. توجه به ارزیابی دیگران
اگر قرار باشد فقط
نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم.
افراد موفق مشورت
میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
اگر
قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم.
افراد
موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
۳. اقدام نکردن
گاهی
ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم
باید
با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.
۴. نتیجه گرایی
هدف
داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم
توجه
زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند.
۵. عدم خودباوری
باور
نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن
مهم
نیست که عالی باشیم
مهم
اینست که در مسیر تعالی خویش قدم برداریم
و
در این مسیر دیدن داشته ها و توانایی ها به ما جان میدهد
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
رازهای #ازدواج موفق
زوج‌های موفق با هم رشد میکنند. مسلما فردی که امروز با او ازدواج می‌کنید10 سال آینده متفاوت خواهد بود. شما هر دو تغییر می‌کنید، به ویژه در شرایط سخت زندگی مانند از دست دادن والدین.
زوج‌های موفق می‌دانند که یکی یا هر دو در طول زندگی تغییر میکنند و قواعد عوض می‌شود. پس لازم است تغییر کنید تا بتوانید روابط در حال تغییر را عوض کنید.
خدمات تخصصی مرکز عبارتند از:
- مشاوره خانواده
-مشاوره قبل از ازدواج
-مشاوره طلاق
- مشاوره کودک
- مشاوره نوجوان
- بازی درمانی
- درمان اضطراب، وسواس، افسردگی
-روانپزشک
-کارگاه های تخصصی خودشناسی
-آموزش مهارت های زندگی
-استعدادیابی و انجام آزمون های روانشناختی هوش، استعداد، شخصیت
-غربالگری
-اختلالات یادگیری
مشاوره تلفنی
روزهای فرد ساعت ١٥ الی ١٨
77955526
چهار ویژگی رابطه اعتماد_ساز
1️⃣وفای به عهد
2️⃣مشتاق به گوش سپردن
3️⃣دلسوزی و شفقت ورزی
4️⃣صداقت و حقیقت گویی
روزهای فرد ساعت ١٥ الی ١٨
77955526