تقویت حافظه کودک

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر فتانه محمدی تهیه شده :

نکته‌تربیتی 

#تقویت_حافظه کودک را ازنوزادی شروع کنید.

خاطرات و تجربیات برای یادگیری 

حکم آجرهای ساختمان سازی را دارند. 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

خیانت زناشویی

وقتی یک رابطه پنهانی به پایان می‌رسه، رنج سوگ، نسبت به یک رابطه نرمال چندین برابر بیشتره چون شما فضایی برای سوگواری ندارید. ماه‌ها سوگ رو درون خودتون حمل می‌کنید در حالی که مجبورید به زندگی روتین و عادی ادامه بدید. مثل یک گربه زخمی، درون خودتون فرو می‌رید و زخم‌هاتون رو به تنهایی لیس می‌زنید در حالی که حتی نمی‌تونید از اطرافیان خواهش کنید تا زمان بهبود زخم کمی روال زندگی رو براتون کُند یا تسهیل کنند.

در نهایت هم شاید بتونید زخم رو در تنهایی خودتون ترمیم کنید اما یک اسکار نامرئی همیشه روی روحتون می‌مونه‌. یک اسکار که فقط خودتون می‌دونید دقیقا کجای روانتون نشسته و احتمالا تا همیشه هم موقع قرار گرفتن در روابط تازه، یک پوزخند پررنگ بهتون میزنه.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

رابطه سالم است ولی رضایت بخش نیست

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

⭕️ خیلی وقتا زوج‌ها ازین شکایت دارن که با اینکه رابطه روال سالم و آرومی داره و همه‌چیز اونقدری خوب هست که بخوایم کنارهم ادامه بدیم اما رضایت‌بخش نیست! 

مشکل بسیاری از زوج‌ها اینه‌که نه تنها هیجان‌شون کم شده بلکه کاملاً از بین رفته

چیکار میشه کرد؟ 

◽️شما باید از بین ده‌ها چیزی که در طی روز توجه و انرژی شما رو می‌طلبن، همسرتون رو در اولویت قرار بدید 

در اینجا به چند مورد از مهم‌ترین حرکات کوچکی که "جان گاتمن" پژوهشگر ازدواج پیشنهاد میکنه و اگر به طور منظم انجام بدید ازدواج شادتر، سالم‌تر و طولانی‌تری خواهید داشت اشاره میکنیم: 

1. از همسرتون تعریف کنید و ازش قدردانی کنید، لازم نیست حتما چیزهای بزرگی باشه همین که لباس‌ها رو از خشک‌شویی گرفته، غذا درست کرده، با بچه‌ها بازی کرده رو ببینید و به‌خاطرش ازش قدردانی کنید کافیه، خصلت‌های خوبی که داره رو بهش گوشزد کنید، اینکه چقدر سخاوتمنده، باحوصله‌است یا سخت‌کوشه، کار سختی نیست و چند دقیقه هم بیشتر لازم نیست براش زمان بزارید اما تأثیر فوق‌العاده‌ای روی رابطه تون داره

2. محبت فیزیکی: یک آغوش، یک بوسه، یک لمس لطیف به همسرتون یادآوری میکنه که رابطه‌ی شما با سایرین متفاوته

3. زمان خداحافظی به همسرتون نشون بدید که به کار و زندگی شخصیش اهمیت میدین! 

با گفتن جمله‌ی ساده‌ی "امیدوارم جلسه به خوبی پیش بره" یا "موفق باشی"

این نشون میده به همسرتون علاقه‌مند هستید و به چیزهایی که براش مهمه اهمیت میدید

4. وقتی شب دوباره هم‌دیگرو میبینید از روزش سؤال کنید، اگر چیزی رو براتون تعریف میکنه بهش گوش بدید، علاقه نشون بدید، قضاوت نکنید و توی ذوقش نزنید...

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

تغییرات زندگی و تاثیر آن بر فرزندان

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است :

تغییراتی در زندگی می تواند فرزندان را بی ثبات و ناراحت کند مثل: تغییر خانه و محل زندگی، بیماری اعضا خانواده، داغداری، رابطه جدید یا مشکلات ناشی از روابط فعلی شما.

می توان بر اساس سن فرزندتان، به شکل های زیر به او نزدیک شوید:

'ماندن درکناراو در زمانی که حمام می کند

-نشستن روی تختخوابش در هنگام خواب

-نشستن کنار او موقعی که تلویزیون تماشا می کند

-همراهی کردن او تا ایستگاه اتوبوس برای رفتن به مدرسه

-کمک کردن به او هنگام سوار و پیاده شدن از اتومبیل

- گپ زدن با او درهنگام رانندگی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

تفاوت های بین دلبستگی و وابستگی :

گاهی دیده میشه در بین دو فرد،مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست،درحالی که دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه میشه اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه رو تهدید میکنه و به سمت شکس میبره ! تفاوت اول، دلبستگی : رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفرهست که به‌واسطه خواستن یکدیگه،دونفر به هم نزدیک میشن و هر دو تمایل دارن! وابستگی : به رابطه ای اشاره داره که در اون وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی داره، یعنی اگرتو نباشی من میمیرم! تفاوت دوم، دلبستگی : از احساس امنیت و صمیمیت شکل میگیره! وابستگی : از احساس ناامنی نشات میگیره تفاوت سوم، دلبستگی : احساس تعلق یعنی همون پذیرفته شدن از سوی شخص مقابل وجود داره. وابستگی : احساس تملک و مالکیت وجود داره . تفاوت چهارم، دلبستگی:به شخص استقلال میده. وابستگی:آزادی را از شخص میگیره. تفاوت پنجم، دلبستگی:فرد رو همون شکلی که هست میخوایم و میپذیریم! وابستگی:فرد رو  اون طوری میخوایم،شکل میدیم یعنی به دنبال تغییرش هستیم

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778