فرزندپروری

بچه ها در سنین کودکی توان تنظیم هیجانات خود را ندارند و البته نسبت به آنها شناخت کمتری نیز دارند.

البته این مسأله در باب اهداف و مهارت ها و استعدادهای کودک شما نیز صدق می کند.

و باعث می گردد بعضی وقتها تمایل شدیدی به یک بازی یا فعالیت پیدا کنند و سریع در آن بی انگیزه شوند یا هیجانی فعالیتی را انتخاب و بعد مهارت یابی در آن را سخت ببینند.

اگر با اینطور شرایطی در کودک خود مواجه شدید سعی کنید منعطف تر برخورد کنید و کودک را تحت فشار قرار ندهید که حتما باید این فعالیتی که انتخاب کردی رو جلو ببری یا این ذهنیت را در  پرورش دهید که نکنه مشکل خیلی خاصی وجود داره که اینطور بی علاقه شده است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

مهارت ارتباطی

بیان صریح خواسته ها درابطه

یکی از نشانه های بلوغ فردی، توانایی بیان صریح و قاطعانه خواسته ها و نیازهای فردی است.

افرادی که از این توانایی برخوردار نیستند به دلیل برآورده نشدن خواسته هایشان دچار سرخوردگی و خشونت های رفتاری می شوند.

از طرف دیگر فرد باید این توانایی را داشته باشد تا خواسته های طرف مقابل را بشنود و تا حد امکان در راستای برآورده شدن آن ها تلاش کند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

مسائل عاطفی فردی

تجربه دردناک‌تر از شکست عاطفی عمل می‌کنه دقیقاً مشابه تجربه شکست عشقی دردی می‌کشی قلبت می‌شکنه احساس ارزشمندیت میره زیر سوال و غم از دست دادن را تجربه می‌کنیم  اما با تجربه سنگین ابهام و این سوال بی جواب و همیشگی که چی شد آخه ؟؟
خودتون رو عذاب ندین چون این بدترین کاری هستش که می‌تونیم در حق خودتون انجام بدین

مورد بعدی اینه که هرچه بیشتر به دنبال چرایی این ماجرا باشی بیشتر درد خواهی کشید چون اون فرد گذاشته رفته و عملاً جوابی برای این سوال تو وجود نداره و دنبال جواب بودن فقط به نشخوارهای فکری دامن میزنند و چرا های بیشتر رو برات بالا میاره

نکته بعدی اینه که حتی اگر اون آدم رو هم پیدا کنی هم جواب درست و حسابی ازش اصلاً قرار نیست که بخوای بشنوی یعنی اون جواب نمیده اون جواب درست حسابی که تو انتظار داری  رو نمیده پس دنبال این نباش که من برم اونو پیدا کنم و ببینم که چی شده چه اتفاقی افتاده
این کار یه نوع سوء استفاده عاطفیه و یک روش نابالغانه واسه تموم کردن رابطه است و عمدتاً آدم‌های منفعل ناپخته و افرادی که ترس از صمیمیت دارند از اون واسه تموم کردن رابطه‌ای که نمی‌خواستند ادامه بدن استفاده می‌کنند و بچه‌ها ببینید پذیرش اینکه دچار شکست عشقی شدید و دنیا پر از سوال‌های بی‌جوابه مسیر درمان شکست عاطفیت رو برات هموارتر می‌کنه اینکه بپذیری و که این رابطه تموم شد حالا از این به بعد رو چکار کنم ؟؟

خیلی بهتر از اینکه دنبال این باشی که اون آدم رو پیدا کنی تا ببینی که چرا تو رو ترکت کرد چرا تو رو ولت کرد و بیایی دامن بزنی به نشخوار فکری و اون رو بیشترش بکنی و همیشه و همیشه سعی کنید انتخاب‌های درستی داشته باشین تا درگیر اینجور روابط نشین و برای داشتن انتخاب‌های درست ما باید آگاهی خودمون رو افزایش بدیم ظرف دانسته‌های خودمون رو پر بکنیم تا‌ بتونیم بالغانه یک پارتنر مناسب برای خودمون انتخاب بکنیم پس از اینجا به بعد دنبال اینکه چرا ولم کرد نباش دنبال این باش از این به بعدم رو بسازم چطوری از این به بعد گرفتار این روابط نشم چون تنها راهی که به نفعته همین هست و همیشه آگاهی در زمین یه رابطه و در واقع سوادآموزی در زمینه رابطه سرلوحه زندگیت و روابطت قرار بده

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

حل کردن تجربیات بد زندگی

برای التیام زخم های روان،باید از یادآوری اون ها اجتناب کرد؛

تمرکز بیش از حد بر روی تجربیات دردناک گذشته، مثل تجزیه و تحلیل مداوم یا بازگویی مکرر اون‌ها، ممکنه فرآیند بهبود رو به تأخیر بندازه. به عبارت دیگه، مثل زخم فیزیکی که با دست زدن مداوم به اون، بهبود پیدا نمیکنه، زخم‌های عاطفی هم نیازمند زمان و آرامش برای التیام یافتن هستن. بنابراین، میشه گفت که نیاز به پذیرش و رهاکردن گذشته به عنوان بخش مهمی از فرآیند بهبود روانی، اهمیت داره. 

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

راه‌ های مقابله با فکر کردن بیش از حد :

راه‌ های مقابله با فکر کردن بیش از حد :

حین زیاد از حد فکر کردن مچ خودتون رو بگیرید و به خودتون بگید کافیه و سریعا با چیزدیگری مشغول بشید
برای فکر کردن و رسیدگی به مسائل زمان مشخص اختصاص بدید.
تمرکزتون رو روی حل مسئله بذارید
با دید متفاوت به مسائل نگاه کنید.
فکرهاتون رو روی کاغذ بیارید و لیست تشکیل بدید.
حواستون رو پرت کنید
‌در لحظه زندگی کنید

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

                 #09350633778